防畸、抗衰，包菜的4个功效出人意料 外用还可处理这一女性问题！
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">包菜，又叫卷心菜，椰菜等。一提起它，让不少网友印象深刻的都是湘系名菜手撕包菜，不仅在哪都能吃到，<span style="color: black;">况且</span>还好吃便宜~在市场上，跟其他蔬菜<span style="color: black;">果蔬</span>相比，包菜<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">拥有</span>很大的价格<span style="color: black;">优良</span>。<span style="color: black;">另一</span>，价格感人的包菜，不仅功效多营养价值好，还有“特殊用途”！</p>
<h2 style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;">包菜的4个营养价值出人意料</h2>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">包菜质嫩白脆甜，收获量大，物美价廉，却<span style="color: black;">拥有</span>非常不错的食用价值和药用价值。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、抗氧化抗衰老：包菜中含有丰富的钙、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，其中含钙量约为黄瓜的3倍，<span style="color: black;">番茄</span>的10倍，维生素C含量是黄光的10倍，<span style="color: black;">番茄</span>的5倍。总的维生素量<span style="color: black;">亦</span>比<span style="color: black;">番茄</span>多出3倍。<span style="color: black;">因此呢</span>，<span style="color: black;">拥有</span>很强的抗氧化的<span style="color: black;">功效</span>及抗衰老的功效。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、预防巨幼细胞贫血及防畸：包菜是叶酸含量比较高的蔬菜，<span style="color: black;">针对</span>叶酸，<span style="color: black;">非常多</span>准妈妈都不会陌生，在备孕时和孕期<span style="color: black;">亦</span>经常<span style="color: black;">必须</span><span style="color: black;">吃下</span>。叶酸<span style="color: black;">针对</span>巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防<span style="color: black;">功效</span>。怀孕期<span style="color: black;">女性</span>及生产<span style="color: black;">生长</span>时期的儿童、青少年应该多吃包菜。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、微量元素钼丰富，<span style="color: black;">控制</span>致癌物质合成：包菜中含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，有利于促进新陈代谢以及有利于身体<span style="color: black;">生长</span>。其中，钼还<span style="color: black;">拥有</span><span style="color: black;">控制</span>致癌物亚硝胺合成的<span style="color: black;">功效</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、广泛的治病防病功效：据现代医学和临床实验证明，经常吃包菜<span style="color: black;">能够</span>促进胆汁分泌，预防胃炎和胃溃疡，<span style="color: black;">同期</span>，包菜中的果胶和纤维素<span style="color: black;">能够</span>结合并阻止肠道吸收胆固醇和胆汁酸，<span style="color: black;">因此呢</span>它<span style="color: black;">针对</span>动脉硬化和<span style="color: black;">肥壮</span>的人群非常有好处。</p>
<h2 style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;">包菜还可“外用”缓解乳房问题</h2>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">由于</span>包菜含有<span style="color: black;">海量</span>维生素C等营养物质，并且菜叶还<span style="color: black;">非常</span>光滑，<span style="color: black;">因此呢</span>包菜<span style="color: black;">非常</span>适合胸部敷疗。<span style="color: black;">尤其</span>是感觉到乳房肿痛的女性，<span style="color: black;">或</span><span style="color: black;">处在</span>哺乳期乳房胀痛的妈妈。用包菜叶冷敷是<span style="color: black;">能够</span>有效缓解母乳喂养中的乳汁不足、乳头<span style="color: black;">或</span>乳房破裂、乳房胀痛等<span style="color: black;">许多</span>乳房问题 。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">当然，用于冷敷的包菜<span style="color: black;">必要</span>是<span style="color: black;">鲜嫩</span>的菜叶，菜芯部的叶子最佳，<span style="color: black;">由于</span>这部位的菜叶不仅嫩，<span style="color: black;">亦</span>是聚集着<span style="color: black;">海量</span>营养物质的<span style="color: black;">地区</span>。把菜叶洗净，去掉硬梗，<span style="color: black;">而后</span>就<span style="color: black;">能够</span>放到冰箱中冷藏2个小时。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">等冷藏结束以后，将胸部微微湿润，就<span style="color: black;">能够</span>将菜叶贴到胸部，平躺姿势保持20~30分钟，一天两次就足够了。当然，若是冷敷过程中，胸部感觉过凉，就得取下来，避免冻伤。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">千万<span style="color: black;">不可</span>小瞧便宜的蔬果，它们的功效可能比很多高价的蔬果还要好。部分蔬果价格昂贵可能仅仅是<span style="color: black;">由于</span>产量少，运费贵，被人吹捧等<span style="color: black;">原由</span>，并非营养价值高。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">（大健康生活圈，全国知名健康新<span style="color: black;">媒介</span>——家庭<span style="color: black;">大夫</span>在线出品）</p>
“板凳”（第三个回帖的人） 我完全同意你的观点，说得太对了。 说得好啊！我在外链论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。 在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的。
页:
[1]