原创 莲子是热性还是凉性，吃了会上火吗？哪些人不要随便吃莲子？
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">莲子，有着“水中仙果”的美誉，它不仅以其独特的风味受到人们的<span style="color: black;">喜欢</span>，更以其丰富的营养价值和药用价值被广泛推崇。然而，关于莲子的性质和适宜人群，许多人仍存有疑问。今天就这些问题，<span style="color: black;">咱们</span>来<span style="color: black;">瞧瞧</span>：</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q2.itc.cn/images01/20240518/0311aaed73af4f719c09ea246bee7c87.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">莲子是热性还是凉性，吃了会上火吗？</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">按照</span>传统中医理论，莲子被归类为平性<span style="color: black;">食品</span>，这<span style="color: black;">寓意</span>着它既不偏向热性<span style="color: black;">亦</span>不偏向凉性，<span style="color: black;">因此呢</span><span style="color: black;">通常</span>不会<span style="color: black;">导致</span>上火现象。这一特性使得莲子适合大<span style="color: black;">都数</span>人群食用，而不必担心上火的问题。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">莲子<span style="color: black;">能够</span>生吃吗？</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">有不少人认为吃生莲子<span style="color: black;">能够</span>最大程度<span style="color: black;">保存</span>莲子的营养价值，事实上生吃莲子是存在<span style="color: black;">必定</span><span style="color: black;">危害</span>性的。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、生莲子上会含有寄生虫卵等微生物和病原体，生吃会<span style="color: black;">引起</span>感染。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、莲子上有层细小的绒毛，生吃时会摩擦到口腔黏膜，可能会导致口腔过敏。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q7.itc.cn/images01/20240518/c8c76ac88ab241288325323d09b2f5b1.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、生莲子是<span style="color: black;">不易</span>咀嚼烂的，<span style="color: black;">这般</span>就会影响身体对营养的吸收。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、生莲子带有苦味，<span style="color: black;">海量</span>生吃就会产生刺激。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">因此</span><span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">意见</span>还是将莲子煮熟后再食用，更易咀嚼消化吸收，又能杀除病菌，减少感染的<span style="color: black;">危害</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">尽管莲子性质平和，但仍需<span style="color: black;">重视</span>适量食用。过量食用莲子可能会<span style="color: black;">引起</span>消化不良等问题。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q4.itc.cn/images01/20240518/e8674b68ddf741e485c4747c2dba509b.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">另外</span>，莲子虽好，但并不适合所有人。以下是<span style="color: black;">有些</span><span style="color: black;">必须</span><span style="color: black;">尤其</span><span style="color: black;">重视</span>的人群：</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1. 胃寒虚寒者：<span style="color: black;">因为</span>莲子性凉，胃寒或脾胃虚寒的人群食用后可能会<span style="color: black;">显现</span>腹泻、呕吐等症状。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2. 大便干结者：莲子的寒性可能使大便更加干燥，<span style="color: black;">因此呢</span>这类人群应避免过量食用。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3. 痔疮<span style="color: black;">病人</span>：莲子可能会刺激肛门黏膜，加剧痔疮症状。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4. <span style="color: black;">大姨妈</span><span style="color: black;">太多</span>者：莲子的寒凉特性可能会影响子宫收缩，<span style="color: black;">有害</span>于<span style="color: black;">大姨妈</span><span style="color: black;">太多</span>者的健康。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q9.itc.cn/images01/20240518/9a94fe9bfc814ace8ff939f47c5b0d83.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">除了<span style="color: black;">以上</span>人群需<span style="color: black;">重视</span>外，食用莲子时还有<span style="color: black;">有些</span>禁忌<span style="color: black;">必须</span>遵守：</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、不宜与鱼类、螃蟹同食，可能会产生不良反应。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、避免与<span style="color: black;">西红柿</span>、酸菜等酸性<span style="color: black;">食品</span>同食，可能会影响莲子的营养价值。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、切忌与蛋类同食，可能会<span style="color: black;">增多</span>腹泻的<span style="color: black;">危害</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、不宜与蛤蜊<span style="color: black;">一块</span>食用，可能会<span style="color: black;">导致</span>身体不适。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q7.itc.cn/images01/20240518/d4d3815948c54b259f8e9ed696ea0865.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">那样</span>该<span style="color: black;">怎样</span>选购莲子呢？</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">在选购莲子时，<span style="color: black;">亦</span>有<span style="color: black;">必定</span>的技巧。<span style="color: black;">优秀</span>的莲子应具备以下特点：</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、外观：<span style="color: black;">优秀</span>的莲子<span style="color: black;">不但</span>色泽均匀，表面<span style="color: black;">亦</span>是光滑的，<span style="color: black;">无</span>斑点或破损。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、气味：<span style="color: black;">鲜嫩</span>的莲子会带有淡淡的清香，闻之<span style="color: black;">没</span>异味。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、包装：购买时要<span style="color: black;">检测</span>包装<span style="color: black;">是不是</span>完好<span style="color: black;">没</span>损，密封性<span style="color: black;">是不是</span>良好，以防买到受潮或受到污染的莲子。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、日期：生产日期当然是越<span style="color: black;">鲜嫩</span>越好。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">总之，我们在享受莲子的美味时，不妨先<span style="color: black;">认识</span>这些小知识，为自己和家人的健康护航。<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛：www.fok120.com</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
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