愉快女子宝典 | Chatting
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">久不见。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">一月</span>没写东西，春天不<span style="color: black;">晓得</span>什么时候隐退了，不知不觉<span style="color: black;">已然</span>身处我最爱的夏天。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">这<span style="color: black;">一月</span>做了<span style="color: black;">机构</span>的<span style="color: black;">尤其</span>系列节目，回学校找导师商量课题，和王老师在各自忙碌中度过了四周年纪念日，溜去清迈在仙境放空了几天，落回凡间紧急赶上特金会的<span style="color: black;">报告</span>。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">转头又碰上世界杯，全世界被<span style="color: black;">包围</span>在节日气氛里。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">亦</span>许是<span style="color: black;">由于</span>球赛，<span style="color: black;">亦</span>许是<span style="color: black;">由于</span>夏天的冷气，<span style="color: black;">亦</span>许是<span style="color: black;">由于</span>西瓜和杨梅，我<span style="color: black;">发掘</span>自己<span style="color: black;">便是</span><span style="color: black;">愉快</span><span style="color: black;">女子</span><span style="color: black;">自己</span>。就算要做的事一字排开，<span style="color: black;">亦</span>能延伸看不到尽头，但有时候<span style="color: black;">乃至</span>冒出惭愧的念头：我是个<span style="color: black;">无</span><span style="color: black;">懊恼</span>的人。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/3b3OSAJWiaaR7L3Qg0icRS4cvGK7sYgCmdQOCGTorXkAm6AI37oJDaibFS2oC37wyuhYWdyvczHI6xNJNbZwNrVdA/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">回想去年的这个时候<span style="color: black;">亦</span>写过一篇发泄丧气的<span style="color: black;">文案</span>，下半年<span style="color: black;">更加是</span>仿佛跌入焦虑和惶恐的漩涡。前几个月我从香港回武汉，下飞机回家的路上给王老师发了一条<span style="color: black;">微X</span>：</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">忽然觉得好幸福喔，超级超级幸福，想跟你莫名其妙地分享一下心情（完）</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">那样</span>从去年到<span style="color: black;">此刻</span>，客观上我的生活<span style="color: black;">出现</span>了什么变化吗？或许有又或许<span style="color: black;">无</span>。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">我<span style="color: black;">发掘</span>自己可能真正<span style="color: black;">起始</span>去理解<span style="color: black;">所说</span>“<span style="color: black;">愉快</span>”，抛开这其中<span style="color: black;">非常多</span>更深层面的思绪，<span style="color: black;">亦</span>暂时抛开<span style="color: black;">哪些</span>主观<span style="color: black;">心理</span>的变化，想先分享几个浅层面的“操作”。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">非要给这个操作总结成一个标题的话，那<span style="color: black;">便是</span>“删繁就简”。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">除去生活里的各类冗杂，或许真的<span style="color: black;">发掘</span>自己能得到前所未有的<span style="color: black;">愉快</span>。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/3b3OSAJWiaaSdRjicWg36r984ZzibDvkqcTFE5PxYQdQgLfCROTdzbRztvX9iaAXJmPndnKthZ6W610JZnibcZUB3rg/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">1、 降低购买欲 </span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">这儿</span>的购买欲<span style="color: black;">重点</span>是衣服、<span style="color: black;">打扮</span>品和鞋包，其次是<span style="color: black;">有些</span>“种草小物”。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">除了有囤积癖的人之外，<span style="color: black;">非常多</span>人或许都有<span style="color: black;">那样</span>一刻，对自己满满当当的衣柜鞋柜感到厌烦。穿衣曾经对我<span style="color: black;">来讲</span>要消耗<span style="color: black;">非常多</span>时间和精力的事情，但我<span style="color: black;">此刻</span>耗在这方面的时间却是越来越少了。<span style="color: black;">这儿</span>面<span style="color: black;">包含</span>搭配挑选购买等等，平时穿衣我偏向简简单单速战速决，新衣服几乎不怎么买了，各类时尚账号很久<span style="color: black;">无</span>点开过，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">再也不</span>有耐心看完了。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">对<span style="color: black;">持有</span><span style="color: black;">各样</span>奢侈品鞋包，我向来兴趣不算太大，或许得赖这个愈演愈烈的消费主义大环境，<span style="color: black;">亦</span>赖我自己过激的叛逆心理，<span style="color: black;">非常多</span>时候在街上<span style="color: black;">或</span>照片里一眼扫到不错的穿搭，我反而会<span style="color: black;">由于</span><span style="color: black;">有些</span>大牌时尚单品的<span style="color: black;">显现</span>，而感到时尚度降低，<span style="color: black;">忽然</span>失掉整体穿搭的味道。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">持有</span>奢侈品所带来的瞬时<span style="color: black;">愉快</span>和延续<span style="color: black;">愉快</span>在降低，欲望下降，完全比不上写完一篇<span style="color: black;">爱好</span>的稿，攒好一期节目来得开心。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">家里堆积的<span style="color: black;">有些</span>有小用无大用的东西，前段时间被我通通扔进垃圾桶，我<span style="color: black;">乃至</span>总是产生一种奇特的回路：买下一个东西，它完全属于我，它是被搁在某个<span style="color: black;">地区</span>，又或<span style="color: black;">最后</span>被丢弃，都取决于我的<span style="color: black;">行径</span>。这么多东西都是我在<span style="color: black;">包袱</span>着，我产生了真实的负累感，<span style="color: black;">乃至</span>负罪感。我不想要这么多东西搁置在我生活里。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/3b3OSAJWiaaR7L3Qg0icRS4cvGK7sYgCmd1nuVl8008SlaX7NUnqE2uqWMz2AYMzR4pqwWojibYoMme8wyXDT4iaRg/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 2、减轻<span style="color: black;">自己</span>消耗 </span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">这儿</span>想说的<span style="color: black;">自己</span>消耗<span style="color: black;">重点</span>是表层的意思，<span style="color: black;">白话</span>一点<span style="color: black;">便是</span>“在自己身上少点折腾”。大概两个月前，我就<span style="color: black;">起始</span><span style="color: black;">发掘</span>自己的<span style="color: black;">有些</span>口红和<span style="color: black;">打扮</span>品莫名其妙地消失不见，可能是出去拍东西落下了，<span style="color: black;">亦</span>可能是掉在哪个我不留意的角落了。总之<span style="color: black;">此刻</span>常用的口红只剩下一两只，<span style="color: black;">引起</span><span style="color: black;">打扮</span>出门仅限两个交替<span style="color: black;">运用</span>，但我却感觉非常OK ，简单够用，太好了，很长一段时间我都不想再找，<span style="color: black;">亦</span>不想再买别的色号了。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">小半年<span style="color: black;">亦</span>没做过指甲，很迷恋手指和指甲干干净净整整齐齐的<span style="color: black;">女子</span>，每次剪指甲都要<span style="color: black;">尽可能</span>把白边剪得看不到才行，<span style="color: black;">忽然</span>再忍受不了美甲之后指甲隐约掉一点点边的感觉了。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">前段时间看了一篇<span style="color: black;">文案</span>，<span style="color: black;">文案</span>讨论的是之前一段知乎学霸美女和整容美女在电视节目上的对峙，对文中“社会用外貌美来分散女性的精力，从而限制女性在公共<span style="color: black;">行业</span>的发展”这一点我印象深刻。全文细致地从政治、经济等<span style="color: black;">方向</span>论述了<span style="color: black;">全部</span>社会<span style="color: black;">为何</span>把“貌美”的标准牢牢加与女性，<span style="color: black;">从而</span><span style="color: black;">长时间</span><span style="color: black;">败兴</span>与娱乐时尚消费资本等<span style="color: black;">原因</span><span style="color: black;">绑缚</span>。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">摘下来其中一段：</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">人的精力总是有限的，你一天花两个小时<span style="color: black;">打扮</span>就少了两个小时工作，一年就比你的男同事少了几大百个小时来<span style="color: black;">得到</span>职业上的成长。更别说逛不完的街，做不完的美容护肤，无穷无尽的抗皱面霜。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">女性整体而言，被社会的价值观所裹挟，不得不比男人花<span style="color: black;">更加多</span>的时间在自己的外表上，<span style="color: black;">得到</span>职业成就的概率大打折扣。<span style="color: black;">此时</span>，男权价值观<span style="color: black;">能够</span>反过<span style="color: black;">来讲</span>，女性在职业<span style="color: black;">行业</span>举步维艰，恰恰是<span style="color: black;">由于</span>其天资<span style="color: black;">不足</span>，能力不行，应该退回家庭<span style="color: black;">行业</span>，专心相夫教子。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">这种价值观最有力的推手是资本和<span style="color: black;">商场</span>的力量。护肤、<span style="color: black;">打扮</span>、美容、时尚，多么庞大的产业链，<span style="color: black;">倘若</span>你是美容<span style="color: black;">制品</span><span style="color: black;">机构</span>的老板，为了维持你日进斗金的潇洒，你会愿意砸钱给<span style="color: black;">宣传</span>商来输出什么样的文化？你会夸大女性每一条皱纹的缺陷，你会拼命展示<span style="color: black;">所说</span>的完美身材和无暇肌肤，你要让屏幕终端的每一个普通女性，为自己的外貌和身材而无地自容，心甘情愿的为你的<span style="color: black;">制品</span>买单。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">实质</span>上，“减轻<span style="color: black;">自己</span>消耗”和上一点“减少购物欲”相互<span style="color: black;">包括</span>，减少自己身上的负累，减少因自己产生的负累，<span style="color: black;">最后</span>其实是减少在自己躯体这个客观物质上所消耗的东西，削减一点“物化自己”的<span style="color: black;">成份</span>。不是说“美好的外在”是不重要的，而是更客观地看待“美”，<span style="color: black;">倘若</span>能够<span style="color: black;">发掘</span>自然简单干净的某种永恒美，并且接受和保持<span style="color: black;">这般</span>的常态，不受外物的干扰，久而久之，<span style="color: black;">愉快</span><span style="color: black;">必定</span>会来得<span style="color: black;">更易</span><span style="color: black;">有些</span>。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/3b3OSAJWiaaR7L3Qg0icRS4cvGK7sYgCmd6yibo6g9kbA3ibDd0oeLczGC6axQF8eDqTy0swr8hmU8FBAGhVOl4SLA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"> 3、减少网络信息的接收、不追热点 </span></span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">大众</span>都在看的剧，就<span style="color: black;">必定</span><span style="color: black;">认识</span>一下吗？<span style="color: black;">大众</span>都在追的综艺，就<span style="color: black;">必定</span>就要看吗？我看完全<span style="color: black;">不必</span>，同理，热门事件看一堆观点<span style="color: black;">文案</span>，选一方站队，甚者评论里理论骂战，要不发一条条长<span style="color: black;">博客</span>输出观点，要不扔一个个短句冷嘲热讽实有所指，还要感叹着自己的聪明隐喻，点开评论看水军和喷子互<span style="color: black;">叫作</span>杠精，自找不痛快的这种事我以前<span style="color: black;">亦</span>不是没做过。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">被舆论的制造者消耗着时间精力<span style="color: black;">乃至</span>金钱，还乐此不彼不自知，某平台大佬坦白说“<span style="color: black;">挣的<span style="color: black;">便是</span>这群人的钱，还</span>
</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">浪费<span style="color: black;">她们</span>的时间，那又怎么样？<span style="color: black;">她们</span>的时间最不值钱。”</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">大概一两年前我关了<span style="color: black;">伴侣</span>圈功能，<span style="color: black;">能够</span>自己偶尔发发东西，频率<span style="color: black;">亦</span>很少，再<span style="color: black;">亦</span>没刷过<span style="color: black;">伴侣</span>圈，和人开玩笑说“我完全不<span style="color: black;">晓得</span>我<span style="color: black;">周边</span>的人都在干什么，近况<span style="color: black;">怎样</span>”，最好的几个<span style="color: black;">伴侣</span>，我会隔段时间单独点进去<span style="color: black;">瞧瞧</span><span style="color: black;">她们</span>的<span style="color: black;">近期</span>。刷<span style="color: black;">博客</span>是在<span style="color: black;">近期</span>变少了，可能是<span style="color: black;">近期</span>生活中要做的事太多，热门<span style="color: black;">专题</span><span style="color: black;">亦</span>实在不想关注，糟心的体验大大减少，心情充盈又愉悦。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">近期</span>在重拾<span style="color: black;">有些</span>“无用小技能”，<span style="color: black;">例如</span>还原六面魔方，<span style="color: black;">例如</span>写写字帖，这复古的劲头还得由王老师带领，当得空闲下来一小会儿的时候，我倒是宁愿拿个魔方过手练几遍。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">记得以前我有篇<span style="color: black;">文案</span>里写，看《欲望都市》<span style="color: black;">尤其</span><span style="color: black;">仰慕</span>她们的那个年代，网络还不<span style="color: black;">那样</span>发达，其中的社交<span style="color: black;">媒介</span><span style="color: black;">更加是</span>还没起步，姐妹们去个派对旅个游，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">不消</span>想着修图发照片，生活边缘八竿子打不着的<span style="color: black;">哪些</span>人，我才不在乎<span style="color: black;">她们</span>在干什么。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">此刻</span>我<span style="color: black;">好似</span>有点醒神，<span style="color: black;">为何</span>不呢？一百年前生产力不足，物资<span style="color: black;">不足</span>丰富，<span style="color: black;">非常多</span>人营养不良吃不饱饭，<span style="color: black;">此刻</span>生产力过剩<span style="color: black;">导致</span>营养过剩，人<span style="color: black;">每日</span>面对着远远超出自己需要的脂肪含量。<span style="color: black;">一样</span>，三十年前信息技术<span style="color: black;">不足</span>发达，<span style="color: black;">此刻</span>信息爆炸，<span style="color: black;">每一个</span>人<span style="color: black;">每日</span>都在面对远远超出自己负荷的信息，而其中大部分的垃圾产出消耗着<span style="color: black;">咱们</span>有限的精力。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">少吃垃圾食品，精吃有机简餐，<span style="color: black;">为何</span>不试试呢？</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/3b3OSAJWiaaR7L3Qg0icRS4cvGK7sYgCmdicFSawhqwY0kT3VXQGVia2WRTyATl6rumiaCQaQkwODWBUAkn3IwvZfVg/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">“删繁就简”确实减去了不少，<span style="color: black;">那样</span><span style="color: black;">愉快</span>源泉从哪里来呢？对我<span style="color: black;">来讲</span>，其实光减去这些就已经<span style="color: black;">能够</span><span style="color: black;">增多</span>50%的<span style="color: black;">愉快</span>了。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">要继续增值，最简单的<span style="color: black;">便是</span>把<span style="color: black;">更加多</span>时间和精力放到<span style="color: black;">哪些</span>，你感到有真<span style="color: black;">愉快</span>的事上。<span style="color: black;">重视</span>真<span style="color: black;">愉快</span>不是“假滑”，网上看几个段子笑笑转发一句“我的<span style="color: black;">愉快</span>源泉”，这就真是你生活的<span style="color: black;">愉快</span>源泉了吗，当然不是。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">针对</span>我<span style="color: black;">来讲</span>，有三个<span style="color: black;">亦</span>许能通用的“<span style="color: black;">办法</span>”：</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">1、跑步 </span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">
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