原创 过了70岁以后，若还能做到这6件事情，多半能活到八九十岁
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q2.itc.cn/q_70/images01/20240522/ff1d6f780ce64839805a308591185a61.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">俗话说，七十三，八十四，阎王不请自己去。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">虽然有些夸张，但并非一点道理都<span style="color: black;">无</span>，到底是不是老年人，<span style="color: black;">通常</span>是以60岁为界，到了70岁，<span style="color: black;">非常多</span>老年人<span style="color: black;">已然</span><span style="color: black;">显著</span>感到身体<span style="color: black;">显著</span>在走下坡路，<span style="color: black;">没</span>论做什么事都<span style="color: black;">显出</span>有些力不从心了。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">70岁，<span style="color: black;">亦</span>被<span style="color: black;">叫作</span>为是寿命决<span style="color: black;">定时</span>，<span style="color: black;">重点</span><span style="color: black;">原由</span>是，到了70岁，老年人<span style="color: black;">病患</span>形形色色慢性病的<span style="color: black;">危害</span>会<span style="color: black;">增多</span>，这些慢性病<span style="color: black;">包含</span>高血压、糖尿病、冠心病、癌症、老年<span style="color: black;">痴傻</span>、慢性阻塞性肺<span style="color: black;">疾患</span>等等，一旦这些慢性病<span style="color: black;">掌控</span><span style="color: black;">欠好</span>，就会<span style="color: black;">作为</span>老年人长寿路上的绊脚石。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">按照</span>中国国家统计局<span style="color: black;">颁布</span>,2023年中国人口的平均寿命为78.1岁。其中,男性平均预期寿命为75.64岁,女性则为81.9岁。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">因此</span><span style="color: black;">大众</span><span style="color: black;">能够</span>看出来，一旦老人步入70岁，真的是一个非常<span style="color: black;">重要</span>的年龄。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">不外</span>，不同的70岁老人表现<span style="color: black;">亦</span>可能完全不同，有的老人到了70岁，生活<span style="color: black;">已然</span><span style="color: black;">没</span>法自理了，但有的老人到了70岁，身体却依然硬朗，<span style="color: black;">没</span>论是相貌还是身体<span style="color: black;">各样</span>表现，都给人一种<span style="color: black;">青年</span>的感觉。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">老年人，过了70岁以后，若还能做到这6件事情，多半能活到八九十岁。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、过了70岁以后，依然能<span style="color: black;">保持</span>运动</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">没事走两步，有的老人到了70岁，<span style="color: black;">已然</span><span style="color: black;">长时间</span>瘫痪在床了，即便<span style="color: black;">她们</span>想运动，但<span style="color: black;">亦</span>有心<span style="color: black;">没</span>力，有的老人虽然到了70岁，但身体却非常硬朗，依然能做自己想做的运动，良好的身体支持了运动，运动反过来<span style="color: black;">亦</span>让身体变得更好。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、过了70岁，依然能<span style="color: black;">保持</span>学习或工作</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">到了70岁，依然能<span style="color: black;">保持</span>学习或工作的老人，不是<span style="color: black;">她们</span>刻苦，<span style="color: black;">亦</span>不是<span style="color: black;">她们</span>不<span style="color: black;">晓得</span><span style="color: black;">休憩</span>，而是活到老学到老，学习或工作，能延缓大脑衰老的速度，<span style="color: black;">非常多</span>老年人到了70岁，记忆力下降，<span style="color: black;">乃至</span>连自己和家人的名字都记不清，<span style="color: black;">这般</span>的老人，十有八九是<span style="color: black;">病患</span>了老年<span style="color: black;">痴傻</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、过了70岁，依然能保持营养的<span style="color: black;">平衡</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">针对</span>老年人<span style="color: black;">来讲</span>，保持营养的<span style="color: black;">平衡</span>至关<span style="color: black;">要紧</span>，但<span style="color: black;">非常多</span>70岁的老人，吃的很少，人<span style="color: black;">亦</span>很瘦，<span style="color: black;">这般</span>是很难<span style="color: black;">保准</span>营养<span style="color: black;">平衡</span>的，但还有的老人，偏食或挑食现象比较严重，有的老人，<span style="color: black;">因为</span>牙齿<span style="color: black;">欠好</span>，<span style="color: black;">每日</span>只是喝点汤汤水水，试问，<span style="color: black;">这般</span><span style="color: black;">怎样</span>能够保持营养的<span style="color: black;">平衡</span>呢？</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">营养不良，<span style="color: black;">引起</span>的最直接后果<span style="color: black;">便是</span><span style="color: black;">导致</span>免疫力下降，时间长了，形形色色的<span style="color: black;">疾患</span>都更易找上了。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、过了70岁，依然能时刻保持好的心情</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">一个好的心情，真是长寿的法宝。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">最难得是<span style="color: black;">长时间</span>保持好的心情，笑一笑，十年少，<span style="color: black;">针对</span>老年人<span style="color: black;">来讲</span>，保持舒畅愉悦的心情<span style="color: black;">更加是</span>至关<span style="color: black;">要紧</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">5、过了70岁，依然能有一个相对好的<span style="color: black;">睡觉</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">随着年龄的增长，<span style="color: black;">睡觉</span>质量会变差，<span style="color: black;">然则</span>，<span style="color: black;">持有</span>相对好<span style="color: black;">睡觉</span>的老人更易长寿，这是不争的事实，良好的<span style="color: black;">睡觉</span>能促进体力和免疫力的恢复，相反，<span style="color: black;">倘若</span>总是睡<span style="color: black;">欠好</span>，<span style="color: black;">那样</span>老人的精神<span style="color: black;">火速</span>就会垮掉。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">6、过了70岁，依然能<span style="color: black;">保持</span><span style="color: black;">定时</span>医院体检</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">到了70岁，你不可能一点毛病都<span style="color: black;">无</span>，<span style="color: black;">然则</span>有不要怕，<span style="color: black;">此刻</span>医学很发达了，只要你能<span style="color: black;">即时</span><span style="color: black;">发掘</span>身体病变的蛛丝马迹，就能很好地<span style="color: black;">干涉</span>。<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛：http://www.fok120.com/</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
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大势所趋，用于讽刺一些制作目的就是为了跟风玩梗，博取眼球的作品。 说得好啊！我在外链论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。 回顾过去一年，是艰难的一年；展望未来，是辉煌的一年。 论坛的成功是建立在我们诚恳、务实、高效、创新和团结合作基础上，我们要把这种精神传递下去。 楼主继续加油啊！外链论坛加油！ 谢谢、感谢、感恩、辛苦了、有你真好等。 我赞同你的看法，你的智慧让人佩服，谢谢分享。 你的见解真是独到，让我受益匪浅。
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