摸身体这5个地区，就知心脏状况
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脏的内在变化常常外显于体表，<span style="color: black;">科研</span>证实，<span style="color: black;">经过</span><span style="color: black;">检测</span>或<span style="color: black;">测绘</span>身体的5个部位，<span style="color: black;">能够</span><span style="color: black;">发掘</span><span style="color: black;">有些</span>心脏<span style="color: black;">疾患</span>的<span style="color: black;">初期</span>线索</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">耳垂折痕</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">它<span style="color: black;">指的是</span>起于耳屏间，止于耳垂边缘，成 45°角，且长度大于耳垂 1/3 的斜形褶皱，可见于耳垂的单侧或双侧。国外流行病学<span style="color: black;">科研</span><span style="color: black;">发掘</span>，有这种耳垂折痕的人<span style="color: black;">出现</span>冠心病的<span style="color: black;">危害</span><span style="color: black;">显著</span><span style="color: black;">升高</span>，<span style="color: black;">因此呢</span><span style="color: black;">通常</span>认为，耳垂折痕征是<span style="color: black;">初期</span><span style="color: black;">发掘</span>心血管<span style="color: black;">疾患</span>的一个线索。需要<span style="color: black;">知道</span>的一点是，耳垂折痕并不是绝对和<span style="color: black;">独一</span>的指标，<span style="color: black;">详细</span>还应<span style="color: black;">思虑</span><span style="color: black;">病人</span>其他方面的<span style="color: black;">原因</span>，<span style="color: black;">因此呢</span>一旦<span style="color: black;">发掘</span>耳垂存在<span style="color: black;">以上</span>折痕，最好到医院做进一步<span style="color: black;">检测</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">颈围</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">颈围<span style="color: black;">做为</span>反映上身皮下脂肪的指标，间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。而高脂血症正是冠心病的重要危险<span style="color: black;">原因</span>，更有<span style="color: black;">科研</span><span style="color: black;">显示</span>，颈围<span style="color: black;">针对</span>预测冠心病，较其他体脂指标更为灵敏。<span style="color: black;">一般</span>，男性颈围与冠心病间并非简单的线性关系，颈围36.38~37.80厘米的男性冠心病发病<span style="color: black;">危害</span>最高；女性中，颈围在35.35厘米以上者，冠心病的发病<span style="color: black;">危害</span>更高。<span style="color: black;">意见</span><span style="color: black;">定时</span>摸摸自己的脖子，并<span style="color: black;">测绘</span>颈围。<span style="color: black;">测绘</span><span style="color: black;">办法</span>：直立位，双目平视，<span style="color: black;">测绘</span>颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方颈部水平处的颈围长度。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">腰围</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">腹部是皮下脂肪蓄积的另一部位，<span style="color: black;">因此呢</span>腰围是另一个反映血脂<span style="color: black;">状况</span>的指标。《中国成人<span style="color: black;">过重</span>和<span style="color: black;">肥壮</span>症预防与<span style="color: black;">掌控</span>指南》指出，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积界限。腰围超标<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">叫作</span>“中心性<span style="color: black;">肥壮</span>”，它是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险<span style="color: black;">原因</span>。一旦<span style="color: black;">发掘</span>腰围超标，要<span style="color: black;">即时</span>去医院做血压、血脂和血糖检测。<span style="color: black;">测绘</span><span style="color: black;">办法</span>：直立位，两脚<span style="color: black;">掰开</span> 30～40厘米，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部<span style="color: black;">1星期</span>，紧贴而不压迫皮肤，读数。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">脉搏</strong></p>
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;"><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/a29ee9254b0f4290871edf93e93675d1~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1726084783&x-signature=InkfGVw1H1MIvkcAAZhyZv5N%2FVM%3D" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></div>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脉搏反映着心脏的搏动，健康的心脏能稳定维持在60~100次/分，均匀且有节律的跳动。太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏<span style="color: black;">疾患</span>的征兆。但<span style="color: black;">心情</span>激动或体力活动后，脉搏可短暂性增快，<span style="color: black;">休憩</span>数分钟后<span style="color: black;">就可</span>恢复。<span style="color: black;">身患</span>“三高”的人不妨<span style="color: black;">定时</span>摸摸自己的脉搏，并记录下脉搏跳动<span style="color: black;">状况</span>。<span style="color: black;">测绘</span><span style="color: black;">办法</span>：平躺静息3分钟，伸开左臂或右臂；将<span style="color: black;">另一</span>一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位；保持正常均匀<span style="color: black;">呼气</span>，计数1分钟。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">足踝处水肿</strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">足踝是身体最低的部位，心脏功能正常时，下肢的静脉血能顺利回流至心脏；心脏功能<span style="color: black;">不良</span>时，下肢的血液<span style="color: black;">不可</span>顺利流回心脏，就会表现为足踝处水肿。其他<span style="color: black;">原由</span>譬如低蛋白血症、肾脏<span style="color: black;">疾患</span>、<span style="color: black;">药品</span>等<span style="color: black;">原因</span>，<span style="color: black;">亦</span>都可能<span style="color: black;">引起</span>足踝处水肿。<span style="color: black;">倘若</span><span style="color: black;">发掘</span>足踝水肿，需高度<span style="color: black;">注重</span>，尽快<span style="color: black;">看病</span>。<span style="color: black;">测绘</span><span style="color: black;">办法</span>：手指用力按压脚踝或小腿前侧数秒，手指松开后，按压部位呈凹陷状，<span style="color: black;">不可</span>立即恢复则可判断为水肿。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">源自</span>：人民好<span style="color: black;">大夫</span></p>
你的话深深触动了我，仿佛说出了我心里的声音。 我完全赞同你的观点，思考很有深度。 回顾过去一年，是艰难的一年；展望未来，是辉煌的一年。 你的见解真是独到，让我受益匪浅。 太棒了、厉害、为你打call、点赞、非常精彩等。
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