qzmjef 发表于 2024-5-17 17:18:28

北京地坛医院徐州医院肝病专家刘如玉：生活中怎么样保护肝脏健康？


    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">咱们</span>老<span style="color: black;">大众</span>想要有个健康的身体，维持人体各个器官的健康<span style="color: black;">显出</span>尤为<span style="color: black;">要紧</span>。<span style="color: black;">那样</span>生活中，<span style="color: black;">怎样</span><span style="color: black;">守护</span>人体最大的消化器官——肝脏的健康呢? 北京地坛医院徐州医院肝病中心专家刘如玉<span style="color: black;">专家</span>为<span style="color: black;">大众</span>讲解。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">肝脏是人体最<span style="color: black;">要紧</span>的器官之一，<span style="color: black;">重点</span>有5项生理功能：消化功能、代谢功能、解毒功能、防御和免疫功能、调节循环血量功能。肝脏<span style="color: black;">显现</span>问题，以上5种功能均会受损，对人体<span style="color: black;">导致</span>多方面的影响，<span style="color: black;">因此</span>在<span style="color: black;">平常</span>生活中要<span style="color: black;">重视</span>对肝脏的保养，<span style="color: black;">重点</span>的<span style="color: black;">办法</span><span style="color: black;">详细</span>如下：</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q1.itc.cn/images01/20240218/a74bd3d05c0a4c3da53c08de8c2ee3d7.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">1、<span style="color: black;">平衡</span>营养。</strong><span style="color: black;">每日</span>每类<span style="color: black;">食品</span>都要摄取，<span style="color: black;">食品</span>中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，<span style="color: black;">尽可能</span>少吃辛辣食品，多吃<span style="color: black;">鲜嫩</span>蔬菜和<span style="color: black;">果蔬</span>。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">2、<span style="color: black;">调节</span>作息、避免熬夜和<span style="color: black;">疲劳</span>。</strong><span style="color: black;">由于</span>肝脏<span style="color: black;">必须</span><span style="color: black;">休憩</span>，<span style="color: black;">因此</span><span style="color: black;">必须</span>做到<span style="color: black;">尽可能</span>不熬夜、不疲劳工作，<span style="color: black;">保准</span><span style="color: black;">夜晚</span>11点前入睡，给肝脏充足的<span style="color: black;">休憩</span>时间。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">3、适当运动。</strong><span style="color: black;">每日</span>保持适量的运动，并<span style="color: black;">按照</span>个人的肝功能<span style="color: black;">状况</span><span style="color: black;">逐步</span><span style="color: black;">掌控</span>运动量，运动初期可在不影响身体舒适度的<span style="color: black;">状况</span>下慢跑，以疲劳度<span style="color: black;">掌控</span>慢跑的时间，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">能够</span>进行散步、踏青、打球等运动。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">4、戒烟、戒酒。</strong>烟酒均能<span style="color: black;">引起</span>肝脏受损，对有肝病<span style="color: black;">基本</span>的人，戒烟酒尤其<span style="color: black;">要紧</span>。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">5、维持正常体重。</strong>体重<span style="color: black;">过重</span>，会促进脂肪肝的<span style="color: black;">出现</span>发展，<span style="color: black;">倘若</span>脂肪肝<span style="color: black;">连续</span>加重，会进一步<span style="color: black;">引起</span>脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，<span style="color: black;">乃至</span>肝癌。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">6、保持心情舒畅。</strong>尽力做到心平气和、<span style="color: black;">阳光</span>开朗。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;"> 专家介绍</strong></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q1.itc.cn/images01/20240218/2934b794ece241ec94185ae39f4f302d.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">刘如玉</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">国家传<span style="color: black;">患病</span>医学中心，首都医科大学<span style="color: black;">附庸</span>北京地坛医院肝病中心 <span style="color: black;">专家</span>医师</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">北京大学医学博士</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">北京大学、首都医科大学副教授，硕士<span style="color: black;">科研</span>生导师</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">北京医学会肝病学分会青年委员</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">中国医促会分子诊断学分会委员</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">北京医师协会门脉高压专科医师分会青年委员</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">中日医学科技交流协会医药发展与健康促进分会青年委员</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">中国技术市场协会医疗器械科技创新专业委员会常务委员</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">北京市卫健委高层次公共卫生技术人才</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">北京市医管中心青苗人才</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">获北京市科技进步二等奖一项、首都医科大学科技进步二等奖一项、中华预防医学科技奖一项、<span style="color: black;">获准</span>国家专利5项</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">善于</span>慢乙肝临床治愈<span style="color: black;">评定</span>及抗病毒治疗，肝癌的病情<span style="color: black;">评定</span>及靶向和靶免联合治疗，慢丙肝的抗病毒治疗，酒精性肝病、<span style="color: black;">药品</span>性肝<span style="color: black;">损害</span>、<span style="color: black;">自己</span>免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎诊治，<span style="color: black;">各样</span>类型肝硬化及其并发症诊治。</p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">每周一至周五全天，在首都医科大学<span style="color: black;">附庸</span>北京地坛医院徐州医院(徐州市第七人民医院)坐诊。</strong></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">（<span style="color: black;">源自</span>：徐州市第七人民医院）</strong><a style="color: black;"><span style="color: black;">返回首页，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>

    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">外链论坛：http://www.fok120.com/</p>




星☆雨 发表于 2024-8-31 20:46:41

你的见解独到，让我受益匪浅，非常感谢。

7wu1wm0 发表于 2024-9-30 22:15:48

网站建设seio论坛http://www.fok120.com/
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