贫血怎么办？关于补血的四物汤和化瘀的桃红四物汤、血府逐瘀汤及养血食疗方-天涯论坛

wloe2gf 发表于 2024-10-9 10:34:37

贫血怎么办？关于补血的四物汤和化瘀的桃红四物汤、血府逐瘀汤及养血食疗方

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引言：关于气血的重要性众所周知，然则怎样补气血的问题是非常多人都比较关心的事情。今天谈点浅见，供伴侣们参考。<img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/oMlX8Lll9JgdjyhQHic5roTIxjbMaFicBBMdBUwlcV9QgMgASldNfZAXW5czCmrwOk6dGbsc5jbXwSGdxXKwYIYA/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
之前有好几位伴侣问，怎样补气血，其实我以前亦很迷茫。
关于气血的重要性，绝大都数伴侣们都很清楚。在我所关注过的著作中，描述得比较透彻的便是清代中医学家王清任先生所著的《医林改错》了。
王清任先生是对解剖学比较感兴趣的中医大师，他比较爱好像现代医学家那样把人身体部结构扒开看个到底，为此，他经常光临有些屠宰现场，瞧瞧哪些肌肉筋骨都是怎么长的，怎么联结的，跟古人所描述的状况的异同。他爱好思考人体气血的运转机制，并纠正了有些他认为中医先贤论述得不足清楚或他认为有错误的地区。他还贡献出了著名的方子：血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤。
不外，我个人比较常用的是血府逐瘀汤，亦多次见证了血府逐瘀汤的神奇，然而，在非常多人为这个方子叹为观止的时候，我却觉得他的思想更宝贵。
大众有兴趣，能够在网上查询一下这本书，这本书并不长，然则见地特别有厚重感。倘若想对中医有深刻理解的，意见亦来瞧瞧这本书。
<img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/nFT1rqdb9mFssOMZzoWxQY2ca6MnAiaInZaERjQ7BNQ8LWoJGt7eo9MSC4bVto5Q8cK1FYOiaUY4LxDws629dKRQ/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
气血如此重要，咱们当然需要补一补。
比较平常的补血方有四物汤。以下是百度百科中关于四物汤的历史发展的描述：
“其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第1部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》（本书首要记载将四物汤用于妇产科疾患）。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家叫作为“妇科第1方”，“血证立法”；“护理一切血证是其所长”及“女性之圣药”等。”
在《仙授理伤续断秘方》中，它的构成和用法是：
白芍药、川当归、熟地黄、川芎，各等份
每服9克，用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。
这个方子的重点用来调血，自然就有有些跟血相关的适应症：
“冲任虚损，大姨妈不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发病痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损害，腹内积有瘀血。”
从上面的描述来看，四物汤能够养血、止疼、化瘀。
关于四物汤的配方，网上还有其他版本，而我自己比较爱好这个等比例的配方。
顺便说一下四物汤的延伸配方。
四物汤加上两味药，桃仁和红花，变成为了桃红四物汤，就成为了下面这般的一个方子：
当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花，亦是各等份
从前面的描述来看，四物汤本身就有化瘀的功效，而这儿加桃仁和红花，显然是为了强调这两味药的。这两味药的特长便是化瘀，因此呢，在《伤寒杂病论》中，在需要化瘀的时候，用桃仁的时候比较多。然则，其中的桃仁有小毒，因此呢，不意见长时间运用。
倘若桃红四物汤是一个一边补血、一边化瘀的方子的话，那样血府逐瘀汤，就让这个桃红四物汤插上了翅膀，增多了腿脚，这般就变成为了：
当归三钱，生地三钱，桃仁四钱，红花三钱，枳壳二饯，赤芍二钱，柴胡一钱，甘草一钱，桔梗一钱半，川芎一钱半，牛膝三钱
根据清代的中药剂量换算到现代，便是：
当归9g，生地9g，桃仁12g，红花9g，枳壳6g，赤芍6g，柴胡3g，甘草3g，桔梗4.5g，川芎4.5g，牛膝9g
在这个方子里面，桃红四物汤的剂量出现了变化，成份亦有微调。熟地变成为了生地，芍药这儿用了赤芍，关于赤芍与白芍的讨论，见《<a style="color: black;">养筋就用芍药甘草汤——筋缩、抽筋、静脉曲张、行走不方便的状况能够参考本文</a>

》，这儿用赤芍重点用来化瘀的，川芎的剂量减少，增多了拥有上行力量的桔梗和柴胡，下行力量的枳壳和牛膝，川芎有个先上后下的力量，枳壳有先下后上的力量。这般，这个给全身活血化瘀的构架就形成为了。

从剂量来看，核心为桃仁，表现化瘀的核心，还有两个助攻手——红花和赤芍，倘若无血，化瘀便是无稽之谈、无本之木、无源之水，因此呢，这个方子有养血的当归和生地，就不止是化瘀，而还有养血的功能。而柴胡、桔梗、川芎让这补血化瘀的功能自下而上又下，而枳壳、牛膝给这个补血化瘀的功能一个向下的力量，枳壳亦让它向下之后再向上回弹，比枳实的力量柔和有些。这般，这个全方位无死角的一个活血化瘀大循环就全覆盖了。
至于非常多专家认为这儿的“血府”的意思便是心脏，我默默地笑了。
血府逐瘀汤在这几篇医案中大显身手过：《<a style="color: black;">医案：阴虚导致的痛经护理</a>》、《<a style="color: black;">医案一例：盆腔炎、小腹痛、痛经、手脚凉、输卵管水肿、粘</a>连》、《<a style="color: black;">医案：痔疮的护理</a>》、《<a style="color: black;">医案：新产妈妈痔疮护理</a>》、《<a style="color: black;">医案：顽固的扁</a><a style="color: black;">桃体炎</a>》，在网上的博客中，我亦看到过用血府逐瘀汤护理月子病以及其他与血瘀关联的医案。
前面说了那样多的养血、补血、活血化瘀，倘若脾胃欠好，会使吸收大打折扣。
因此呢，这儿还是认为健脾很重要，健脾一般用八珍粉，在之前的文案中说过，有兴趣的伴侣能够瞧瞧《<a style="color: black;">脾虚就用八珍粉——我是这般用八珍粉的</a>》。
我以前把四物汤加入到了八珍粉中用过，亦便是在做八珍粉的时候，加入了当归、川芎、白芍、熟地，剂量我忘了是各30g还是15g，由于八珍粉中已然有了补气的党参，因此补气的有了，当然，倘若表气不固怕冷的状况下，还能够加防风和黄芪，形成玉屏风散，我自己是加过防风30g，黄芪60g，倘若肝气不舒，平常爱生气的伴侣，能够加柴胡15g，陈皮15g，由于里面已然有白芍了，能够不额外加。
以上是我自己用四物汤的一点小经验，当然，每位伴侣因个体差异，详细状况是区别的，因此呢，不可千篇一律按上面的这个方式组合，最好按适合自己的体质状况来进行组合。
倘若单纯的补血，亦可以用食疗。
我自己用过这种搭配加大米熬粥：
当归3g上下（性温）、赤小豆一把（性平）、花生一把（性平）、红枣6~10枚（性温）
觉得效果还能够，通常会看状况进行调节，例如上火了，就加点百合、薏仁：
百合3~6g上下（性微寒）、薏仁一把（性微寒）
倘若脾胃寒凉了，就加几片生姜，倘若有内热了，就适当吃点能清热的白色或绿叶蔬菜，如冬瓜、白萝卜、白菜、菠菜、苦苣、蒲公英等，这般使食品的寒热达到平衡，详细亦能够参考《<a style="color: black;">寒性凉性温性和热性食品</a>》一文，使身体达到舒适的平衡态。
补血的办法非常多，以上只是我的一点浅见和经验，仅供大众参考。<img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/nFT1rqdb9mEQbcDVAZY04wLgHpvDVAHcqAcCvq1zrFAaZYAXib0pA4X1zO2duc1H7nb7Akt61OHcoenow7VMGOA/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
关联文案如下：
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（朴素旅程-东施）
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m5k1umn 发表于 2024-11-5 04:08:08

期待与你深入交流，共探知识的无穷魅力。

4zhvml8 发表于 2024-11-8 06:44:55

回顾历史，我们感慨万千；放眼未来，我们信心百倍。

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