肝气郁结，保持喝养肝茶半年的真实感受
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">我是那种不太敢跟别人发脾气的人，但又爱自己生闷气，有什么事情都是憋在心里默默的生气，尤其到了<span style="color: black;">夜晚</span>的复盘，真的会给自己气个半死！时间久了就变得看什么都感觉很烦躁，<span style="color: black;">全部</span>人就觉得堵得慌，总感觉心里有一股气，发泄不出来。有时候莫名其妙的烦躁，遇到不顺心的小事<span style="color: black;">亦</span>会觉得很委屈，整夜都睡<span style="color: black;">欠好</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">后来看了中yi，说是肝气郁结，问我是不是还经常有胸闷、他说让我凡事不要太较真，<span style="color: black;">能够</span>喝一点疏肝茶加户外运动<span style="color: black;">护理</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">-</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">疏肝茶这几个月喝下来感觉还是很不错的，让我<span style="color: black;">全部</span>人放松了不少，气<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">无</span><span style="color: black;">那样</span>堵了。尤其是下午工作的时候来一杯，闻到淡淡的菊香，感觉啥事都看淡了</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">-</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q1.itc.cn/images01/20240914/ba79a21ed86c4003943c01c2aa4979e9.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">之前其实<span style="color: black;">亦</span>喝过不少茶，喝了一段时间，<span style="color: black;">然则</span>我觉得整体功效还是<span style="color: black;">无</span>这个茶方好，<span style="color: black;">由于</span><span style="color: black;">不仅</span>是肝郁，像是皮肤<span style="color: black;">欠好</span>、代谢<span style="color: black;">欠好</span>都有<span style="color: black;">必定</span>的<span style="color: black;">功效</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">-</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">♨给<span style="color: black;">大众</span>分享一下这个茶方的配方</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">决明子+金桔干+牛蒡根+甘草+葛根+枸杞+菊花+金银花+人参+桂花</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q4.itc.cn/images01/20240914/f2f51feac3384488abcc2be0c7d2b7d3.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">对我<span style="color: black;">来讲</span><span style="color: black;">每日</span>上班还是比较忙的，<span style="color: black;">每日</span>煮茶很麻烦，我就在网上找到了一个同款茶包，贴给<span style="color: black;">大众</span>，<span style="color: black;">倘若</span>有跟我<span style="color: black;">同样</span><span style="color: black;">状况</span>的宝子们，<span style="color: black;">每日</span><span style="color: black;">能够</span><span style="color: black;">保持</span>泡这个茶包来喝，一天喝1包，用200ml的热水反复冲泡，直到<span style="color: black;">无</span>味道。每周最起码喝3次以上。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q0.itc.cn/images01/20240914/4659e4f363eb47539e7aa120058e6375.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q9.itc.cn/images01/20240914/c7be204f6e7347b29b384da3e328cc51.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">-</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">除了茶方外，保持良好的生活习惯<span style="color: black;">亦</span>非常重要</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1.<span style="color: black;">膳食</span>习惯</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">保持良好的生活习惯，<span style="color: black;">平常</span>多吃蔬菜<span style="color: black;">果蔬</span>，不吃油腻辛辣的</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2.早睡早起</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">保持充足的<span style="color: black;">睡觉</span>、规律的作息，避免熬夜，<span style="color: black;">夜晚</span>11点之前睡觉。睡前<span style="color: black;">能够</span>泡泡脚</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3.适当运动</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">散步、慢跑、瑜伽、羽毛球等适合自己的运动<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛： http://www.fok120.com</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">责任编辑：网友投稿</span></p>
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