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第1个所说的好习惯：趁热吃，让食道炎、食道癌找上你
估计第1个就让小伙伴们雷到了，小叔，中医不是说反对吃寒凉的吗？怎么趁热吃还不行呢？
中医啊，从来无告诉咱们要趁热吃，趁热吃是老大众自发流行的做法，中医从来不走极端，中医不期盼你吃寒凉，亦反对你趁热吃，中医期盼你趁温吃，不寒亦不热。
咱们的食道是很脆弱的，最大承受温度是60度，而刚才出锅的豆腐或面条米线，乃至一个热乎乎的饺子温度就超过了60度。久而久之，你的食道会被灼伤，溃烂，发炎，乃至得癌。
倘若说男人的食道炎食道癌是喝烈酒引起的话，很少喝酒的女性得食道炎特别有可能是吃烫食引起的。
吃饭的时候必定要记得细细咀嚼哦，让食品与口腔融为一体，让食品多在口腔里呆一会，这般你的食道就不会被烫伤啦。
趁热吃是一种爱，别让这份爱变成为了毒药。
第二个所说的好习惯，她们视碳水化合物为洪水猛兽，拒绝五谷，拒绝主食，美其名曰防止肥壮，预防三高
她们从不吃垃圾食品，什么薯片啊烤串啊汉堡包啊炸鸡翅啊都不沾。
她们很少吃肉，倘若某一种食品有反式脂肪酸，打死亦不吃的。
她们很少吃辛辣，她们不吃味精，她们炒菜放很少的油，她们不吃奶油蛋糕……
是的，她们看似很精通养生，可是她们依然是假装懂养生，由于她们亦很少吃主食，在她们的眼里，主食便是碳水化合物，会长胖。
每次吃饭的时候，她们特别有仪式感，有条不紊，必定是先吃果蔬，再喝汤，再吃菜，最后吃一点点肉。而后问她们还要主食吗？她们把头摇得像拨浪鼓同样，不要，不要。
她们视主食为垃圾食品，视主食为洪水猛兽，完全不明白真正滋养咱们上千年的正是主食，正是五谷。
五谷为养，这是真理。可是她们本末倒置，看似很懂养生，实则是假装懂养生。
第三个所说的好习惯，她们什么亦不吃，只吃营养素，结果吃成营养不良
这类人，已然不是人了，是神仙了，或说是火星人了。
她们把人体必须的营养分解成蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质。
于是她们很天真地想，既然人体所必须的是这些营养素，那我还吃其他的干什么呢?不是增多身体的包袱吗？我只要吃这些营养素不就得了？这可是精华啊，再亦不消担心发胖了。
于是，她们兴冲冲买来某国际品牌的安利制品，结果吃得人比黄花瘦，结果吃得月经再亦不来了，结果吃出了白骨精，一阵风就能把自己吹倒。
这些安利制品，口口声声说尊重自然的力量，实则是最不尊重自然。尊重自然就应该吃自然的食品，就应该吃当地的食品，就应该吃应季的食品，就应该吃全乎的食品，而不是吃什么提纯出来的营养素。
第四个所说的好习惯，保温杯不离手， 她们很爱喝茶，认为绿茶是世上最健康的饮料，结果把脾胃的阳气全喝没了
茶是好东西，这个不容置疑。
无欠好的茶，仅有欠好的喝法。
她们听说喝茶很养生，能够降三高，能够美容养颜，能够长寿，于是不管三七二十一猛喝起来。她们用茶代替了水，她们有一个专用的茶杯，去哪都不会忘记带上它。茶杯里装满了非常多非常多茶，够一天喝的了。
她们爱好喝浓茶，浓茶并不养生。红茶、绿茶、花茶、普洱茶，她们不晓得选取，别人说什么好他亦跟着喝。胃寒的人天天喝很浓很浓的绿茶，结果把自己的脾胃伤了，更有的人听说菊花茶能够清肝明目，天天喝菊花茶，茶杯里一半是菊花一半是水，这种喝法直接浇灭了阳气。
她们爱好喝凉茶，她们的养生理由很充分：她们必须去火。
于是什么王老吉，什么加多宝，乃至连什么金银花露亦喝上了。她们完全不顾及自己到底是虚火还是实火，结果越喝火越大，喝出了食欲不振，喝出了手脚冰凉。金银花，大寒之物，仅有感冒的时候才用来清热，却当养生茶每日喝它，真是大谬啊。
第五个所说的好习惯，她们雷打不动一天八杯水，说是排毒，结果喝出了眼袋，喝出了水肿
古人晓得水很要紧，亦很欣赏水的品格，于是才有上善若水的说法。
然则，古人从来无教大众每日必要八杯水。
可是，此刻的人，听信专家的话，每日八杯水，早起一杯凉白开活生生地把刚才生发起来的阳气浇灭了，睡前一杯水喝出了眼袋，喝出了下肢浮肿，喝出了全身的湿气。可是，她们不反省，她们以为是在排毒，实质上是中毒。
晨起一大杯凉白开最伤咱们的心脏，最伤我们的心阳、胃气。
为何？夜晚咱们的心脏处在休憩状态，白日咱们的心脏处在工作状态，晨起这一周期咱们的心脏还无从睡梦中完全苏醒过来，还无准备好工作呢，你一大杯凉白开下去让心脏措手不及，这个时候很容易出现意外，引起猝死。
非常多人迷信排毒，以为晨起首要一杯凉白开有利于排便，这其实是误解。由于你喝进去的水90%被胃吸收了，基本不会进到大肠里去，怎么排毒怎么清肠？
水是生命之源，然则请别忘记水能载舟也能覆舟，倘若你身体的水湿泛滥成灾一样会对你导致灭顶之灾。何况，每一个人的体质区别，对水的需求亦区别，每日八杯水怎么可能适用每一个人呢？
第六个所说的好习惯，她们什么都不敢吃，她们唯独敢吃药，她们认为药能够治病，食物治不了病
她们比平一般人更加注重养生，由于她们有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸……
于是，肉不吃，鱼不吃，酒不喝，豆腐不吃，香菇不吃，山药不吃，南瓜不吃，连粥都不敢喝！为啥？由于喝粥会引起血糖高啊！
然而，她们唯独敢吃药，一丝不苟，一天三次，什么降血糖药、降压药、降血脂药来者不拒。她们把药当饭吃，把饭当药吃。这些药一生都治不了她们的病，她们却一生吃得津津有味。
她们认为，吃药养生治病，吃哪些食品伤身生病。
她们完全不思考，从生下来活到此刻到底靠什么？靠这些药吗？不是！靠的是你每日吃进去的食品！即使你此刻有病，必须吃药，但别忘了，让你度过余生的依然是哪些寻常食品！
中医讲，过犹不及，什么都不敢吃，却唯独敢吃药，这不便是陷入了两个极端吗？
第七个所说的好习惯，她们天天洗澡，美其名曰：讲究卫生
好多好多人都陷入了这个误区，以为天天洗澡便是讲究卫生，并且非常顽固地认为一天不洗澡便是不讲究卫生。
夏天，天天洗澡，没可厚非，由于夏天养长，便是要皮毛开泄。冬天呢？冬天是养藏的季节啊，咱们的气血都藏在五脏六腑了，不轻易出来，便是为了来年春天有的生发啊。
可你冬天天天洗澡就等于天天在漏气血，就等于你透支春天的气血。黄帝内经早就说了，冬不藏精，春必温病。再说了，你的身体真有那样脏吗？非得要天天洗澡吗？
什么才是真正的卫生？皮肤干净是真的卫生还是五脏干净是真的卫生？皮肤干净是真的卫生还是五脏健康气血充盈才是真的卫生？身体很健康的人，早上起床脸都不消洗，是很干净的。身体不健康的人，就算你洗了又洗，用了非常多打扮品，脸看起来依然是脏的。
第八个所说的好习惯， 她们爱好吃素，吃着吃着就变味了
吃素本来是一件好事，是一件值得嘉许的事，吃对了养生，吃错了害生。
她们吃素，吃着吃着就变味了。
第1种变味，虽然吃素，但炒菜时放的油特多，这哪是吃素，这是在吃油。本来想借着吃素降三高的，结果越吃三高越来越严重。这种吃法还不如吃肉呢。
第二种变味，虽然吃素，但没辣不欢。于是，有的人就纳闷了，不是说吃素能够护理便秘吗？我咋吃素这么久便秘不仅不见好，还越来越重了呢？怎么可能不加重呢？一盘菜里全是花椒、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱这些辛辣之物，辛辣主散，很损耗津液，大肠津液不足，自然要便秘了。
第三种变味，苦行僧通常吃法，一点油都不放，天天吃水煮白菜。蔬菜一般比较寒凉，因此要适当吃有些油脂弥补阳气，例如各样坚果。这种纯素，水煮菜的吃法只会让你的体质越来越阳虚。
第九个所说的好习惯，她们爱好吃果蔬，一天一个苹果奉为圭秀，结果大夫没来找他，他去找了大夫
不知从什么时候起，中国进入了全民吃果蔬的时代。
她们认为，吃果蔬能够美容养颜；她们认为吃果蔬能够润肠通便；她们认为吃果蔬能够瘦身；她们认为吃果蔬能够排毒；她们认为吃果蔬能够延年益寿……
于是，她们宁可一日没饭，不可一日没果蔬，更有一天一个苹果大夫不来找你这般的谚语激励着她们。
结果呢，一天一个苹果，医生无来找她们，她们却自己去找了大夫。
由于疯狂地吃果蔬，她们的痘痘越来越多，她们的胃越来越寒，她们的便秘越来越严重，身体的阳气亦越来越不足。
她们完全忘记了老祖宗的经验：五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。
第十个所说的好习惯，她们爱好冬游，美其名曰：挑战自然
她们爱好冬游，理由亦很冠冕堂皇，说人就应该挑战自然挑战自我挑战极限，冬泳能够熬炼自己的意志，有何不可的？
有何不可？与天斗与地斗，你斗得过天地吗？人只不外是天地间小小的产物罢了。自然是用来顺应的，不是用来对抗的，你对抗自然，就会受到自然的处罚。
大冬天的，千里冰封，万里雪飘。天地万物都蛰伏了，无思考能力的动物都晓得冬眠了，你还脱光了让你的毛孔开泄，让自己的精气外泄，这不是自己找罪吗？
长时间冬泳的人身体有非常多寒湿，本来想改善体质，结果事与愿违。由于每一次冬泳身体都要抽调五脏六腑的气血来驱赶体表的寒邪，长此以往，内里就空了，因此表面上看冬泳的人身体很健康，其实是外强中干。
冬泳这种逆天而行的运动除了能够熬炼意志外，于健康无任何益处。
第十一个所说的好习惯，她们爱好夜跑，美其名曰：强身健体
白日养阳，夜晚养阴，夜晚欠好好养阴，白日的阳气从哪里来呢？阳气的生发是必须能源的，这儿的能源便是阴。夜晚剧烈运动不是在养阴，而是在耗阴。
夜晚夜跑一边损耗阴，同期亦在损耗阳气。
于是，跑着跑着睡觉越来越睡不着了，跑着跑着睡觉越来越盗汗了，跑着跑着遗精亦越来越频繁了。这都是伤阴的结果。
大夜晚的你若是实在躁动不安就做有些轻柔的运动吧，例如散步、瑜伽、太极等。
……
中国人自以为是的11个好习惯，医生们早已把它们加入慢性自s排行榜，一生不做。你呢？是不是经常在做？又做了几个？
  
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挚致深层振动按摩系统临床功效：
1、缓解软组织病痛：经过振动按摩增多局部组织的血流灌注、增多局部组织热能、促进血液循环，引导更加多的抗炎止痛物质清除局部病痛因子，从而达到缓解病痛的功效；同期，高速有节奏的震动能够刺激局部的感觉神经，经过闸门掌控效应达到快速止痛的目的；并且治疗前可在病痛局部涂抹病痛治疗膏/乳液/凝胶，有效地将药品导入病痛部位从而更好地治疗病痛。
2、加速乳酸代谢：运动后肌肉内显现乳酸堆积，血循环的改善、震动的效应，再加上向心的操作手法、结合有些局部牵拉动作，从而有效促进乳酸代谢，加速运动后恢复。
3、松解粘连及瘢痕：粘连是因为肌纤维或肌肉筋膜因为没菌炎性物质而引起的粘连与摆列错乱，经过深层肌肉按摩仪的大面积治疗头能够放松整体肌纤维及肌筋膜，经过1号小治疗头可对粘黏点和瘢痕部位进行深层、针对性刺激，产生的机械力松解粘连及瘢痕；同期局部血循环的改善也达到到软化瘢痕和松解粘连的效果。
4、促进循环回流：现代人静坐少动的生活方式常常会导致淋巴及静脉血回流不畅或不即时，从而引起局部代谢废物或有毒物质不可即时处理，容易诱发许多疾患，运用深层肌肉按摩仪治疗顺着淋巴回流的方向或是肌纤维走形方向操作，并这里过程中可结合向心手法、手动淋巴按摩手法有效、快速地推动静脉及淋巴管道的循环回流，消除健康隐患。
5、促进排痰：高速的震动和刺激能够辅助排痰困难的病人将淤积在肺内的痰液排出体外。
6、消除脂肪团：深层振动按摩仪的高速振动使得脂肪囊碎裂，同期加快的血循环将游离出来的脂肪带走，从而促进局部脂肪的消解，塑造完美体形。 7、全身皮肤护理：因为局部营养和循环的问题，常常会显现皮肤粗糙或是橘皮组织，深层振动按摩仪在手法操作的基本上有效刺激局部循环和代谢，从而改善皮肤状态；同期，还能够辅助导入有些针对性的药品/精油/护肤品，有效提高吸收率、增多吸收量，达到事半功倍的效果。可运用的医院和公司
1、医院：
中医按摩科：中医按摩及运动按摩，有效、快速、预防职业病
恢复科：软组织病痛及损害恢复、肺功能恢复等
理疗科：软组织病痛、粘连、瘢痕、肌筋膜放松等
整脊科：整脊治疗前准备
2、运动队：挚致深层振动按摩系统针对运动员训练后放松及乳酸代谢促进
3、美容公司：
挚致深层振动按摩系统瘦身塑形，消解局部脂肪，打造完美曲线；
挚致深层振动按摩系统改善橘皮组织；
挚致深层振动按摩系统改善皮肤，改善全身皮肤健康情况，并可辅助局部精油/护肤品的导入；
4、SPA及按摩中心：挚致深层振动按摩系统具有疏通经络、放松肌肉、精油按摩、亚健康管理、形体塑造等；
5、肥壮管理中心：挚致深层振动按摩系统消脂塑形
6、家居保健：现代人静坐少动的方式容易显现许多循环问题（静脉、淋巴），家居保健是现代人们常予关注的焦点，挚致深层振动按摩系统操作安全简单针对高端客户能够选取家用。 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
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发表于 2024-6-29 09:48:23
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