原创 糖尿病到底是属于先天性疾患，还是后天形成的？看完你就懂了

u1jodi1q

今天养生君看到有网友，发出这般的疑问：糖尿病会遗传吗，是先天的还是后天的？应该怎样预防？

养生君以为，大部分人遗传的都是易患糖尿病体质，而最后能诱发糖尿病的还是由于后天原因。仅有极少部分1型糖尿病患儿，是出身自带糖尿病属性，属于先天性。这儿养生君重点介绍一下发病较多的2型糖尿病。

2型糖尿病遗传性很强，但它并不是直接遗传疾患，而是遗传易感体质。亦便是说，倘若你的家里人又患糖尿病的话，那样你的基因就已然是易患糖尿病的基因了。

当你比较青年，或是注重生活习惯的时候，那样糖尿病就不会显现出来。相反，倘若年纪比很强，或是不注重生活习惯的话，如长时间熬夜、抽烟、喝酒等，那样糖尿病的就会展现出来。因此糖尿病的出现就等于先天性的易感体质，加上后天不良生活习惯。

这亦便是为何咱们始终提倡糖尿病高危人群，必定要重视生活习惯。那样那些属于高危人群呢？

1、家人有糖尿病者

2、年龄超过40者

3、肥壮

4、有高血压高血脂

5、患过妊娠糖尿病

倘若属于以上人群，就必定要注重生活习惯，否则糖尿病大军就向你招手了。那样该怎样注重生活习惯，才可有效防止糖尿病的出现呢？

1、健康膳食

在保准人体所需营养的基本上，蛋白质占15%~20%，脂肪占25%~30%，碳水化合物应为55%~60%。膳食以清淡为主。

2、适当运动

年龄偏大的，应该以低强度的有氧运动为主，如能够每日一小时的运动量，跑步、游泳等。年龄较轻的，除每日的有氧运动外，应该每周还有一个半小时上下的中/高强度运动，如打球。

其实这些办法养生君以为，大部分人应该都明白。只是这些事情说起来都是很容易的，重要是要保持、持之以恒，这才是最困难的。养生君认为，倘若光靠自己去保持，肯定很难坐下来。因此，最好是能有家人的监督、伴侣的支持。返回外链论坛：www.fok120.com，查看更加多

责任编辑：网友投稿