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对“更好自己”的苛求背面，并非健康的上进，而是“应该的暴政”。
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每一个人都会有作为“更好自己”的巴望：要够美够瘦、要自律健康、要升职加薪、要遥遥领先……
带着这般的巴望，人们会督促自己去奋斗、去上进。
然而，有些持有过度上进心的人，对“更好自己”有着更极致的苛求。她们认定自己应该要做到全知全能、精力满满，做不到便是个失败者。
因此，在这般强迫性的“上进”里备受熬煎，陷入痛苦和懊丧，终日内耗焦虑。
这种对“更好自己”的苛求背面，并非健康的上进，而是“应该的暴政”。
脑子里充斥着满满的“应该”
“我明明应该做得更好才对。”
这句话没时没刻不在“鞭打”着过度上进心的人，让她们持续自我可疑，每日都过得反常紧绷。
况且，这种“应该”不只影响她们，还侵蚀着各样人际关系。
她们总会在没认识下亦用“应该”需求伴侣，倘若伴侣做不到，她们就会生出愤怒，乃至憎恨；
对他人的批评过分敏锐，哪怕ta只是对事不对人，亦会倍感受伤。
非常多时候，咱们必要清楚，咱们自我以为的「人生应该怎样怎样」，只是外界在某个时间强加在咱们身上的观念，并不真的是适合、属于咱们的东西。
重要的是生活，而不是生活的结果
面对过度的上进心，咱们应该怎么做呢？
首要咱们要先缕清，咱们的追求是不是持有强迫性。
当咱们总是驱使自己拼命去做到每一个“应该”，且这种追求到了“做不到就不配活着”的疯魔程度，那这就已然是陷入了“应该的暴政”。
健康的奋斗、上进是出于爱，是积极的驱动力，实现了是会满足、快乐的，没实现的话，最大都是不开心。
但“应该的暴政”不是，驱动它的是恐惧和不安，实现了就避免了“祸事”，可能如释重负，但还不可开心，可没实现的话，便是全盘皆输。
咱们来人间走一趟，是为了尽情体验的，不是来追逐完美的。
我不必须作为最优秀、表现最好的人，而是我想做什么、爱好什么就只管去做，并不必须尽善尽美。
咱们是什么样的人，从不应被定义，而是任由它慢慢流动，在每一个当下去真实地体验“我是谁”“我想做什么”。
综合：作者小西，转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）13年专业心理咨询品牌
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发表于 2024-7-17 10:46:05
