备孕夫妇怎么样经过改变同房技巧，增加怀孕几率？

m5k1umn · 发表于 2024-7-21 05:33:32

一个大姨妈周期中，仅在其中某一天排卵，而备孕夫妇在排卵前后几天内同房更能加强怀孕概率，这几天便是“受孕窗口期”。因此，想要加强怀孕概率，正确认识“受孕窗口期”，把握同房技巧很重要。

排卵时同房

排卵一般出现在大姨妈周期的中间，即下次大姨妈前14天上下，排卵日及排卵前5天或排卵后4天为排卵期，这个时候同房更能好孕。但排卵受环境、心情、身体健康情况、性生活、药品等原因影响，有时排卵可能提前或推迟。

久备不育的女性能够到院运用彩超观察卵泡的生长，确定排卵期。排卵日前，卵泡在持续成长，由大夫进行卵泡监测，指点同房，可大大加强怀孕成功率噢。

保持同房频率

非常多备孕夫妇认为平时养精蓄锐，赶在排卵期同房，更易受孕。实质上禁欲时间过长，精子活力下降，反而可能降低怀孕率。

而在排卵期频繁同房，既影响每次射精量，又增多夫妇双方压力，可能错失机会。因此呢意见在排卵期隔天同房，保持心情愉悦下量力而行。

咱们常说，排卵期怀孕几率最高，但这并不寓意着只能选取排卵那几天同房，受孕时间是有窗口期的，这与精子的存活时间以及卵细胞的存活时间相关。

放松心情更易怀孕

不要把备孕怀孕当成任务和压力，这是一个享受的美好过程。同房造人时没关系张，保持心情平静、愉悦、容易，以便好好的享受更高质量的性生活，在愉快愉悦的过程中更易怀孕，这里环境下，怀孕出生的小家伙亦可能会更健康、更聪明。

什么是受孕窗口期

所说“受孕窗口期”，详细指的是排卵前5天至排卵当天的这段时间，又叫作为“最佳受孕机会”，这重点与精子、卵细胞的“生命时长”相关。

在理论上，精子排出体外后在女性生殖道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时，子宫24小时，输卵管48小时。因为各个精子的质量有所差异，精子从阴道“游”到输卵管必须花费45分钟至3天的时间不等。因此呢，为了增多怀孕几率，在受孕窗口期应适当增多同房频率，以保准精子有充足的时间与卵细胞相遇。

针对备孕者而言，怎样正常怀孕，除了保持正确同房外，同期，备孕夫妇双方提前3个月弥补叶酸，加强精子质量，预防胎儿神经管畸形。改善生活方式，保持良好的心理状态，平衡膳食、加强熬炼、睡觉充足、远离烟酒。所说“尽人事，顺天意”，其他顺其自然就好！