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世界卫生组织国际癌症科研公司（IARC）颁布的 2020 年全世界最新癌症包袱数据： 2020 年全世界新发癌症 1929 万例，其中我国新发癌症 457 万人，平均每分钟有 8 人被确诊癌症，占全世界 23.7% 。
同期，国家卫健委召开资讯颁布会，颁布了 2020 年我国的发病十大癌症。
会上介绍说随着我国医疗质量和诊疗能力的提高，恶性肿瘤的 5 年存活率已然从 10 年前的 30.9% 提高到日前的 40.5%，加强了近 10个百分点。
01 阳光数字暗地里的隐忧
虽然我国恶性肿瘤的 5 年存活率提高显著，更加多癌症病人存活了下去。
但放到更大的范围来看，状况并无非常阳光。在亚洲，2020 年中国的癌症死亡率排名第 2。
要更认识咱们的直接对手，熟悉咱们的癌症敌人，晓得自己的危害和应对方法，才可在这场连续的战争里占据先机。
02 不要寄期盼于癌症征兆
或许你在非常多场合看到过「癌症的十大征兆」，列出有些可能是癌症带来身体变化，要咱们加以警觉。
癌症的确能够导致这些症状，但要是尽信这些「癌症征兆」，你就输了。
首先，这些症状大多并不是肿瘤独有的表现。非常多症状看上去像普通的小病，都数人很容易将其跟其他疾患混淆，或直接没视掉；少许内心尤其敏锐的人，又容易对号入座，反而把小病当成「癌症征兆」，惶惶不可终日。
其次，亦是最重要的：这些所说的「癌症征兆」可不是什么初期征兆。显现这些「征兆」，常常寓意着肿瘤已然发展壮大，到了中期乃至晚期。
请必定有这般的认识：咱们必须去关注癌症，并不是由于有什么症状。只是由于属于高危害群体，或到了高危害年龄，不论身体有何表现，都应该去关注癌症筛查。
真正该认识的是这些：⬇️
03 癌症信息早晓得
2020 年中国十大高发癌症分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌、宫颈癌。
肺癌 每 40 秒就杀死一名中国人
高危人群 有长时间吸烟史人群有肺癌家族史的人群有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾患的人群工作中接触致癌物质的人群预防意见 珍惜生命，远离烟草和吸烟的人，规劝亲友戒烟；生产者避免或减少直接接触已知致癌原因；空气污染较重时尽可能避免外出，出行戴口罩。
结直肠癌 发病排名逐步攀升的「富癌」
高危人群 40 岁以上有两周肛肠症状（大便习惯、形状等改变）的人群有结直肠癌家族史的人群大肠腺瘤治疗后的人群长时间身患溃疡性结肠炎的病人50 岁以上人群预防意见 保持熬炼，避免肥壮；健康膳食，避免高脂高蛋白膳食；适当增多膳食弥补剂；正确治疗结直肠良性病变：如溃疡性结肠炎、结直肠息肉等病变。胃癌 无幽门螺杆菌感染就很少出现
高危人群 长时间熬夜、精神压力大的人群慢性胃病病人长时间摄入高盐、腌制食品等膳食习惯不良人群吸烟、重度饮酒的人群感染幽门螺旋杆菌人群有胃癌家族史人群40 岁以上人群预防意见 有胃病即时治；预防幽门螺旋杆菌感染；吃得慢、吃得淡；三餐按时；戒烟酒。
乳腺癌 女性的第1癌症
高危人群 大姨妈初潮早、绝经晚的女性有乳腺癌家族史人群第1胎在 30 岁以后的女性常接触电离辐射的人群膳食习惯不健康的人群近亲或自己携带 BRCA1 / BRCA 2 基因突变预防意见 养成良好的生活习惯；掌控体重，适当运动；定时做乳腺癌筛查；保避免暴露于辐射。
肝癌 排名继续下跌，感谢乙肝疫苗
高危人群 乙肝病毒、丙肝病毒感染者过度饮酒者非酒精性脂肪性肝炎者长时间食用被黄曲霉毒素污染的食品者各样其他原由导致的肝硬化病人有肝癌家族史人群░以上人群中，年龄 >40 岁的男性危害更大预防意见 不抽烟，不酗酒，不乱用药品；重视食品卫生，不吃霉变食品；规律作息，少熬夜多运动；接种乙肝疫苗，预防肝病；积极治疗慢性肝病。
食管癌 高度集中于河北、河南、山西
高危人群 来自我国食管癌高发地区有食管癌家族史吸烟、重度饮酒者有上消化道症状者，如恶心、呕吐、反酸、摄食不适等身患食管癌前疾患或癌前病变者预防意见 戒烟酒；少吃过烫等刺激性食品；少吃腌制食品，多吃鲜嫩蔬果；吃饭时重视细细咀嚼；吃全谷物食品。
甲状腺癌 多发于20 - 40岁女性
高危人群 有家族遗传史的人群肥壮人群生活方式不健康的人群太多接触辐射的人群预防意见 平衡膳食，长时间过量食用含碘丰富的食品亦不茫然限碘；尽可能远离辐射环境；培养良好的运动熬炼习惯，避免过重、肥壮；定时体检筛查。
胰腺癌 诊断后 5 年后还能活着的不到一成
高危人群 长时间吸烟、喝酒者有胰腺癌家族史人群糖尿病病人慢性胰腺炎病人长时间接触重金属的人群预防意见 戒烟限酒；戒油腻，少吃高脂食品；不暴饮暴食；少吃烧烤、腌制食品。前列腺癌 亦是不太危险的癌
高危人群 高动物脂肪膳食摄入者老年男性群体有前列腺癌家族史人群预防意见 定时体检筛查；调节膳食，减糖低脂摄食，多吃蔬果；恰当饮水，少憋尿；减少久坐，保持运动。
宫颈癌 最有可能被人类征服的癌症
高危人群 有宫颈癌家族史者性生活过早、多孕早产或有多个性伴侣的女性有宫颈病变（长时间慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等）的女性曾身患生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒或其他性病的女性高位亚型人乳头瘤病毒（HPV）连续感染者预防意见 保持良好的卫生习惯；定时进行妇科检测；积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变；前提准许下可接种 HPV 疫苗；防治过度疲劳；注保持良好心情，加强熬炼。
04 早筛查 让更加多的癌症被发掘
客观来讲，生活环境以及遗传原因决定着咱们与癌症的距离。
癌症是由于先天遗传原因和后天环境原因一起功效引起的，在平常癌症中有 10% 是由于基因携带致病突变引起的。
换句话说，基因遗传自父母，但遗传的不是肿瘤，而是较高的患肿瘤危害。
基因遗传自父母，倘若父母的基因上携带肿瘤致病突变，遗传给后代的概率为 50% 。
越早发掘才越容易治愈。这对癌症来讲，都是这个道理。
参考资料:
[1]《健康中国》全国肿瘤防治宣传周 | 远离癌症，这些事你该晓得！
[2]CancerTreatment & Survivorship Facts and Figures 2016-2017. American Cancer Society.
[3]国家癌症中心
部分照片来自网络 侵删
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发表于 2024-6-14 10:04:54
