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世上最好的养生:忙而有价,闲而有趣

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论坛元老

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发表于 2024-9-7 12:29:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

中医课程汇总

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闲世人之所忙,忙世人之所闲,做自己的主人。

当你明白了生命的道理就不愿再闲下来了。

我国资讯漫画的泰斗方成老先生,是一位百岁老人。

80岁时,背不驼、腰不弓,健步如飞,游泳动辄千米,骑车几十里路更加是小菜一碟。

90岁时,还照样能骑自动车,走起路来比有些七八十岁的还利索。

100岁时,方老身体依旧硬朗,乃至仍在保持创作。

方老说:“我平时每日都忙,脑子从来一直非常多像我这般年纪的人都老年痴傻了,我还能用电脑写文案。”

问及他的养生经验,他的回答便是简单的一个字:“忙”。

方老认为“忙”既健身又健脑,比啥保健品都好使。

他曾作过一幅自画像,题的是:

生活一向很平常,

骑车书画写文案

养生就靠一个字——忙!

这个“忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。

爱好种花就种花,爱好养鸟就养鸟。”

“不会写文案就去公园看人下棋。”

总之是要有爱好的东西,你什么都不爱好,这个生活就麻烦了。

闲着闲着,一个人就废了

罗曼·罗兰说:“生活中最沉重的包袱不是工作,而是无聊。”

真的是这般

闲一阵,是福气。

闲太久,或许便是一场劫难

人一旦闲下来,就会贪图享乐,安于状况,慢慢地无中生有,慢慢有非常多的时间去胡思乱想,去患得患失,去纠结不清,在剪持续,理还乱的莫名心情里迷失自己。

不是时间太矫情,而是人心太做作。

蔡康永曾说过:“当你上进心的时候,你是在‘杀’人,你不小心,‘杀’了你自己。”

闲下来,你可能会愉快一阵子,但重复和虚无,终有一天会让你感到厌倦。

忙起来可能会很累,你需要把时间分成好几份,乃至像挤海绵那样挤时间,但却能够咱们收获到非常多例如财富、幸福、内心的充实。

此刻偷的闲,便是将来生活的苦。

身体和心灵总要有一个在路上,这件事与年龄无关。

忙碌,是这些百岁名人的养生诀窍

忙碌的人是幸福的,由于有事情做,生命就有价值。

“忙”的确是全世界众多“大师”级名人的养生诀窍,例如

贝聿铭九十岁高龄时,仍旧不知疲倦地工作,设计了苏州博物馆。

工作针对来讲,是一种愉快

他笑叫作自己是“劳碌命”,每日就懂得埋头工作,有时忙到凌晨,呆在博物馆里的时间通常会超过8个小时,仔细斟酌每一个建筑细节。

每日凌晨 4 点时,季羡林书房的灯就会亮起。

他说:“起来好去干活呀!”

算起来,九十多岁的他,每日的工作时间都会超过 10 小时。

有“汉语拼音之父”之叫作的周有光,在《人民日报》上说:“我 85 岁离开办公室,回到家中待在小书房中,看报、看书、写文案。”

齐白石是信奉“忙”的名人。他需求自己每日必须作画,信条是:“不让一天空闲过。”

这些“大师”级名人的长寿,让无数人仰慕不已,可大众却不晓得,这些长寿,恰恰是“忙”出来的。

忙碌,是世界上最便宜的药

世上有三种东西没法挽回:一是泼出去的水,二是流逝的时间,三是错失的机遇。

让自己忙起来,才可让自己变得更好。

命运从来不会过分偏袒谁,幸福不会遗漏谁。

咱们痛苦地抱怨生活不公时,常常咱们自己奋斗不足

咱们老觉得自己不足幸运时,只不外咱们忽略了非常多已然持有的东西;

咱们每日胡思乱想,患得患失时,只不外由于咱们太闲了。

当你走出去,忙起来的时候,慢慢的就会忘掉哪些缠绕在心里的不开心,忙起来就不会有时间去理会任何哀痛和痛苦了。

此时的你会发掘,健康的活着便是幸福;忙碌的活着就会充实,生命的道理,在于运动。

忙,能够治愈你一切的矫情和焦虑。

最好的状态:忙而有价,闲而有趣

忙和闲,都是大学问。

人生太闲则别念窃生,太忙则真性不现。

太闲,容易滋生人的惰性,让人消极进取之心,渐渐地迷失了自己,到反应过来,一切都为时已晚。

而太忙,让人产生紧张的心情,精神和肉体的疲劳得不到缓解,最后身体就会吃不消。

因此忙而有价,闲而有趣,才是人生最好的状态。

周作人曾经写到:“人生,有必须的忙,要有必须的闲。只争朝夕的忙,是为了夕阳看花的闲。”

忙出意义,闲出情义,让岁月在忙碌和闲暇之间,开出拈花微笑的境界,便是人生最好的价值。

怎么样让自己更好地忙起来?

1. 按时早起,别赖床

仔细瞧瞧就能发掘,这些长寿大师们,几乎没人睡懒觉,生活方式极其规律,该睡时睡,该起时起,工作、生活安排得井井有条。

早上的时间不浪费,能够用来读一篇优美的文案,品一壶好茶。

吃完早餐后,和棋友约在公园,一边聊天,一边在棋盘上对弈,岂不快哉?

2. 别闷在家里,常出门走走

天天闷在家里,心中必定懊恼丛生。

想要过得开心,不如常出门走走透透气。

在天气好的时候,能够出门慢跑,出出汗。

能够去游泳、打球,把身体熬炼得更好。

3. 热爱工作

尽管咱们已然到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄,但适当的工作检验着咱们的智慧和能力,是咱们表现价值和成就所必须一种内容。

最少咱们觉得,自己还被世界所需要。

4. 保持学习,不要过早地放弃自己

读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保准你的记忆力、感悟力,还会很久地保持你的个性魅力。

这是练瑜珈做美容所不可达到的效果,由于是由于内而外的散发出来的光辉。

二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活安然,六十岁活容易,七十岁就成无价之宝。

咱们能够按照自己爱好的生活方式,让自己“忙”起来。

生活充实了,全部人就变得神采奕奕,在忙碌中学习,在忙碌中休闲,在忙碌中愉快

愿你生活不卑不亢,日子不慌不忙,闲世人之所忙,忙世人之所闲,做自己的主人。

颈肩腰腿痛 就贴黑百通





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发表于 2024-10-4 04:33:00 | 显示全部楼层
你的留言真是温暖如春,让我感受到了无尽的支持与鼓励。
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发表于 2024-10-8 05:47:11 | 显示全部楼层
一看到楼主的气势,我就觉得楼主同在社区里灌水。
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