岭南连续阴雨，今天，太阳出来了，春天姐姐的脚步其实早到了，只是前段时间始终在跟冬天小妹纠缠，女性一打架，男人的脾和肾都欠好了。其实，四季各司其职，各有性属，春属木，夏属火，长夏属土，秋属金，冬属水。肝为木脏，春天宜养肝，@黄闰月教授谈风湿在前天的头条文案里已然讲过了，然则肝与其它脏器的关系密切，因主气机之调畅，因此呢与脾肾关系极其密切（《益气祛风，促风湿病人肝脾调和，春季调理正当时！》）。
脾为后天之本，肾为先天之本，养生便是要养身体的基本，无论春夏秋冬，养好脾肾，百病难生！那样怎么养呢？
咱们先从乾隆爷的故事起始吧！
在近3000年的封建王朝里，皇帝虽然被尊叫作为“万岁爷”，但寿命广泛较短，你想想，整天政务繁忙，争权夺利（忧思伤脾），又为了个人性趣和王朝传承，动辄三宫六院（劳伤肾）。这个皇帝的职业最伤脾肾了，寿命能长吗？然则有一个奇葩——乾隆爷，与众区别！清朝的乾隆皇帝多情又有才，《还珠格格》中紫薇说他“风流”，然则亦多儿多女，还享年89，是所有帝王中寿命最长的。
更奇葩的是，这个乾隆皇帝65岁了还生了一个他最爱好的女儿，不外不是还珠格格哦~
那样多经常炼制长生丹药吃下的皇帝们都PK不外乾隆爷，一个重要的原由便是：经史料分析，乾隆皇帝的长寿与他的“养生三宝”有密切的关系！而乾隆养生的第1宝便是“八珍糕”。
这个八珍糕重点是什么呢？分别是：
野山参：补五脏，久服轻身延年；炒白术：健脾益气、燥湿利水；茯苓：健脾渗湿， 古人常说“一两茯苓一两金”；山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；芡实：益肾固精，补脾止泻又除湿；薏苡仁（炒）：利湿健脾，清热舒筋；白扁豆（炒）：健脾化湿、利尿消肿、清肝明目；莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
大众瞧瞧这些药材的关键词：健脾、益肾、祛湿！
脾胃后天之本，肾为先天之本，养好了，咱们身体的免疫、内分泌和代谢功能都能处在一种稳态；然则倘若过度疲劳、焦虑、熬夜、懒动、不节制欲望（食欲、性欲等），必然会损害咱们的先后天之本，使得本来阴平阳秘的健康状态失衡，免疫、内分泌和代谢功能出了问题，则痛风、糖尿病、肿瘤等问题必然显现。
现代人各样慢性病的出现率越来越高，自然是与环境污染有必定关系，然则不可否认的，工作压力大、太多的应酬、不节制的欲望......才是基本的原由啊。可怜了咱们的先后天之本，该怎样去呵护呢？
除了经常熬炼、节制欲望外，食疗是最简单易行的，亦是老大众最能接受的！
食疗能够改善亚健康状态，这亦是中医药发挥功效的主战场！
咱们当然不可像乾隆爷那样吃这么多的宝贝，然则八珍糕非常接地气，只要咱们稍微调节一下，不仅能够保存她健脾、益肾、祛湿的功效，况且能够“药食同源”，简单方便，与咱们的餐食合璧，常年吃下，改善亚健康状态。
@黄闰月教授谈风湿在乾隆八珍糕配方基本上，按照国家卫生部颁布的药食同源种类目录，优化了配方，在头条小店“闰月医话”制作了“八珍粉” ：https://haohuo.snssdk.com/views/product/item2/?id=3331159612186619349&origin_id=1626667763196932&origin_type=86&tt_project_id=6
思虑到此刻的人参都是种植人参，价值已然没法与野山参比较，所以用药食同源的“黑芝麻”代替了人参，其意有二：1. 非常多人并不适合吃人参，例如阴虚体质和免疫错乱的人（例如银屑病、湿疹、类风湿等人群）；2. 黑芝麻能够“补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓”，老少皆宜，食材易得，更安全，营养价值更不比人参差，长时间吃下补肾效果更好，补脑又安神！
另一个便是用药食同源的“陈皮”代替了“炒白术”，由于炒白术一样不适用于阴虚的人群，而陈皮与炒白术同样，都能够健脾燥湿，陈皮更能够理气化痰，对女性和湿气重的人更合适！
因此@黄闰月教授谈风湿头条小店闰月医话的“八珍粉”配方如下：山药、茯苓、芡实、陈皮、炒薏米、白扁豆、莲子、黑芝麻。能够健脾、益肾、祛湿、理气，所有为“药食同源”，能够直接加水调成糊口服，能够加到粳米粥中熬煮，还能够做成各样面食耍耍手艺哦~
《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”，因此炒薏米孕妇不可吃哦！怀孕时期的女性、有胃肠炎正腹泻的小伙伴和刚才出生还不到1岁的娃娃们就别吃这个药食同源的“八珍粉”啦~
#开年好物节#
购买八珍粉
https://haohuo.snssdk.com/views/product/item2.html?id=3331159612186619349&tt_project_id=6&origin_type=604
2019年2月27-28日头条大促@头条小店，请各位点击领取优惠券后购买八珍粉，让咱们的脾肾先天之本稳妥，百病不侵！
https://haohuo.snssdk.com/views/coupon/obtain?coupon_meta_id=3330551240663942775
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#清风计划# @头条健康
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发表于 2024-10-9 09:30:27