四物汤，别看四味小小的药材，但却有神奇的功效哦:
当归：除了有着活血补血的功效，况且还是一味滋阴壮阳的中药材；
熟地：对人身有着很好的补血功效，兼有滋阴之功；
川芎：有着行气血之功，解肝郁等功效；
白芍：有着良好的补血效果，可缓解病痛，亦有着舒肝解郁之功。
食材明细
当归9g
川芎6g
熟地12g
白芍9g
红糖200克
做法过程
1、去药店买好自己所需要的材料
2、我用的是土红糖
3、药材晒过都会有灰尘，因此所有的药材买回来之后都要泡洗下
4、砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材
5、加锅盖大火煮开，转中小火煮三非常钟
6、最后加入准备好的红糖再熬五分钟上下熄火 7让汤凉四五分钟
8、用隔离勺把汤和药渣掰开
9、四物汤可谓是女性补气血的圣品哦，非常多明星都爱，赶紧试试
十、大众能够瞧瞧下面的功效和禁忌哦。。。。。
小窍门
四物汤的功效:
1、活血化淤，缓解病痛，针对大姨妈不调，痛经女性来讲，四物汤能够有效的缓解病痛，活血化淤，有助于经血顺畅的排出；
2、滋养身体，防止老化，使肌肤细白嫩滑，受众多明星所推崇的东西，当然错不了，前面有小S的视频介绍，据述常喝四物汤，可使身体从上到下都是暧暧的，而不是燥热，举荐给手脚冰冷，气色不良的朋友；
3、针对对亚健康人群，此刻人常在办公室工作，少熬炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。其实四物汤不仅有这些功效，随着对药材的增多或减少，都有着不一样的效果，且可适应区别体质的人，大众可以去当地中医瞧瞧自己到底是什么样的体质，让老中医给出意见，对好体质食疗会让效果加倍。
那样四物汤有那些副功效呢？
1、总的来讲，从药膳来看，四味药都是温性，针对体质性热和内热旺盛的朋友，可能会导致上火，长痘痘一类，口干舌燥;
2、熟地，当归可能会对肠胃不大好的伴侣会有影响，可能会导致腹泻；
3、不宜多喝，身体不宜经常进过于补的食品，这般会引起身身体部的免疫系统下降，固不宜多喝，还是意见多熬炼身体，保持良好的心理，心情自然身体倍儿棒，脸蛋更美丽。
【美食天下】系百家号签约作者，首发于百家号。
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发表于 2024-10-12 02:45:32