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老中医、国医大师 讲健康，说养生
免费关注，健康养生必须！  01
50岁抗癌专家死于癌症
他的反思请大众重视
“要是再慢一点，亦许就不是今天的结果了！”
刚才过完50岁生日的肿瘤专家王磊，躺在病床上对妻子说出了这句话。
眼中充满悔恨和不甘，但没奈结果已定......
善火者焚，善水者溺，捕鹰者被鹰啄眼，这句话用在了王磊教授身上。
王磊教授从事肿瘤治疗行业27年，始终致力于结直肠癌、放射性肠炎预防与诊治关联科研，是中国结直肠癌的资深专家。
在他的治疗下，成千上万的肛肠癌病人恢复健康、重拾期盼。
但便是这么厉害的一名教授，却最后死于自己的一辈子之敌“癌症”。
胰腺癌晚期，并且检测出的时候出现了肝部转移。
这可是被叫作为“癌中之王”的胰腺癌啊！病情发展极大，平均年存活率仅有5%，而晚期病人活到5年的概率几乎为零。
以前的他为病人与癌症格斗，此刻的他为了自己与癌症格斗。
最后王磊接受了手术，切除掉了脾脏和80%的胰腺，还有一部分胃和肠道周边的大部分神经，腹腔几乎被“掏空”。
手术后，王磊几乎没法自主摄食，80％的营养都得依靠输液来维持，身体亦逐步变得瘦弱不堪，头发亦剃掉了。
他穷尽一切办法给自己“续命”，但还是没法延缓死神到来的脚步。
最后，治癌27年的肿瘤专家王磊因癌症过世，生命永远定格在了50岁。
在生命的最后，王磊教授留下的悔恨和反思，期盼大众看完。 02
每一个人离癌症仅有四步
透支健康是最愚蠢的事情
王磊教授曾对自己的妻子说过：
“这20数年里，在我加速跑的时候，你倘若能拖拖我的后腿该多好。倘若我慢一点，或许亦就不是今天的结果了。”
王磊是出了名的工作狂，20数年来，他每日一天工作十几个小时，清晨到岗，深夜归家，接到tel又赶回医院，他像一台“永动机”连续运转了20数年。
他这般做为了什么？
其实他的想法和大都数人同样：
要抓住一切积极向上的机会，为美好将来奋斗。
此时身体健康就成为了拼搏的筹码，想好命就必要得拼命。只是对王磊而言，工作还多了一层奉献。
但从他的话语中，咱们亦听出了没尽的悔恨，倘若让他重新选取，他还会选取提前结束生命这趟列车吗？
肯定不会的。
用身体和命换来的成功从来都不是真正的成功。
除了青年时透支自己的健康，王磊还犯了一个几乎所有人都会犯的错。
在体检之前，王磊教授就已然显现了连续性腰痛、感冒持续的症状，但他只是以为自己太累了，并无留意。
一个跟癌症打了20数年交道的肿瘤专家，会不清楚癌症出现时有什么症状吗？
不是不清楚，而是被他忽略掉了，就像咱们大都数癌症病人同样，总以为癌症离自己很远，坏事不会出现在自己身上！
殊不知，癌症的诱发原理只需四步！
轻度疲劳——重度疲劳——要紧脏器内部变异——诱发癌变。
其实身体是会说话的，只不外咱们常常忽略身体发出的警告，小毛病忍一忍、拖一拖，最后酿成大错！  03
癌症明明可防可早查
非常多人却忽略
记住五个字肿瘤初期警铃
癌症之因此难对付，重点原由还是发掘晚。其实癌症的出现是一个长时间、慢性、多周期的过程，一般必须10至20年，乃至更长的时间。
其实非常多肿瘤侵袭机会体都有初期报警信号，只要咱们加强警觉即时发掘这些信号就会初期识破肿瘤。
世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全能够预防；三分之一的癌症能够经过初期发掘得到根治。
请大众记住以下肿瘤初期报警信号“五字诀”：血、块、痛、烧、减 1.血（流血）
身体任何一个地区无磕伤碰伤，然则不正常的流血，都必须导致警觉。从上到下都要重视。例如鼻流血、口腔流血、女性的乳腺血性分泌物、小便带血、大便带血、皮肤黏膜流血等，都想要到肿瘤的可能性。
咳血、痰中带血，排除天气干燥、牙龈流血或过劳导致的暂时性流血，可能是肺癌的表现。
尿血，尤其是显现没痛性血尿，伴有腰部不适，可能是膀胱癌、肾癌；
大便带血，倘若同期伴有排便习惯改变，里急后重（腹痛窘迫，时时欲便，肛门重坠，便出不爽），可能是结直肠癌的初期表现；
女性乳头显现血性分泌物，可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤；
女性绝经后，又发掘阴道流血，可能是宫颈癌的表现。 2.块（反常肿块）
“块”，块重点警觉的是体表的肿块。
例如乳房发掘不规则肿块，双侧不对叫作，尤其是显现“橘皮样”改变，极有可能是乳腺癌；
甲状腺发掘肿块，忽然发不出声音或声音忽然变得嘶哑，除了看内分泌科外，还要到肿瘤科看一下，以避免甲状腺癌、喉癌等肿瘤漏诊。 3.痛（病痛）
倘若哪个地区显现了病痛，例如腰酸背痛时不要老想着是肌肉劳损或所说的老年病、骨关节炎等，还要思虑到肿瘤转移的可能性。
腰酸背痛的病人倘若同期合并着体重减轻，想要到是胰腺癌的可能性，有非常多胰腺癌病人便是病痛。
颈部病痛，伴有压迫感，紧缩感，发硬，显现颜面部水肿，这可能是肿瘤侵犯压迫人体上腔静脉，导致血液回流受阻引起的；
胸骨后病痛，灼烧感，下咽不顺，这些可能是食管癌和贲门癌、胃癌的表现。 4.烧（发烧）
非常多肿瘤会显现发热，叫癌性发热或肿瘤热。它的特点是下午热、夜晚热，早上和上午基本不热，体温37.3到38度之间。平常于白血病、淋巴瘤，以及深部的脏器的肿瘤，例如肾癌等。 5.减（体重减轻）
在无刻意瘦身的状况下，短期内体重不明原由减轻，并且呈进行性下降，在排除甲亢、糖尿病、结核等疾患后，有可能是消化道肿瘤、肾癌、淋巴瘤等肿瘤在作怪。
由于肿瘤这个贪吃的家伙在与咱们的机体争夺营养，咱们吃进去的食品都被肿瘤偷走了。
倘若体重减轻的同期，伴有肤色发黄和病痛，更要积极检测，排除“癌中之王”胰腺癌等肿瘤的可能。 总之一句话，倘若同期显现了“血、块、痛、烧、减”，要尽快到医院做深入的防癌体检。倘若显现了两条三条亦必须警觉，亦必须去做防癌体检。04
做到7个习惯
远离癌症 每日都出点汗
运动是最经济实惠的防癌办法。经常熬炼的人患肺癌危害可降低68%，患结直肠癌危害直降38%，只要每日保持30分钟以上运动，就能降低患癌危害。
运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物；运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌危害；最要紧的是，运动能加强免疫力，帮忙人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。
每日保持慢跑、慢跑、跳舞、骑自动车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。 鲜嫩果蔬不可少
蔬菜和果蔬能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。
蔬果饱含膳食纤维，能缩短食品残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物成人每日应吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；果蔬200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食品。 拒绝脂肪的引诱
红烧肉、奶油蛋糕等美食常常让人垂涎，但其中的脂肪却可能带来健康问题。
脂肪与癌症关系密切，尤其是乳腺癌、大肠癌和前列腺癌；从小爱吃脂肪的孩儿，随着年龄的增长，更易患癌。 多吃鸡、鱼肉
猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味，但多食可能增多患癌危害。吃红肉多的人患肺癌危害增多了16%；过量摄入红肉会引起女性乳腺癌危害增多22%。 每日喝绿茶
喝茶有助于防癌早已得到证实。爱喝茶的日自己曾花9年时间调查，发掘每日喝茶能将癌症危害降低40%。我国科研亦发掘喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。
不外，科研表示，龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌功效最好，其防癌成份是其他茶叶的5倍，其次是乌龙茶，红茶最少。绿茶中饱含茶多酚，可控制癌细胞生长，人们应养成每日喝2~3杯绿茶的习惯，但必要重视茶水不要太浓太烫。 戒烟限酒减盐
长时间过量饮酒会引起酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌危害。膳食上最好清淡，烹调时还要注寓意精、酱油、酱料等“隐性盐”。 小心选择日用品
溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能引起癌症，这些物质存在于有些家居用品中。
选购平常用品时，倘若闻到很强异味，应果断弃用；生活中最好少用塑胶制品，不消塑料杯装沸水，不消塑料袋装热食，以避免有毒物质在高温下被释放；选购家具时，尽可能选亚麻、羊毛面料的制品；接触超市小票后要即时洗手。 盯住体重指数
脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长人们最好盯住体重指数，计算办法是体重（千克）除以身高（米）的平方。对亚洲人来讲，倘若BMI超过24即为过重，超过28则是肥壮。肥壮人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每日运动，掌控体重。 找到心情宣泄途径
许多癌症病人回顾患病前两三年的生活，都会看到消极心情的影子。坏心情是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极心情可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此呢容易患癌。
生活中要尽可能保持身心放松，找到健康的心情宣泄途径，做感兴趣的事都有助于排解不良心情。
本文来自网络摘选
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发表于 2024-6-26 03:55:45