吃的好不如吃的巧！一招辨别食品“寒热”，别让“病从口入”！
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">有的人体寒，有的人体热，有的人体湿……就像人的“体质”<span style="color: black;">同样</span>，<span style="color: black;">食品</span><span style="color: black;">亦</span>分“寒热”之别。<span style="color: black;">仅有</span>吃对了，<span style="color: black;">才可</span>补养身体。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">倘若</span>你易<span style="color: black;">显现</span>消化不良、大便稀溏、畏寒怕冷等症状，多属于“寒体质”。<span style="color: black;">针对</span>寒性<span style="color: black;">食品</span>，就不宜多吃。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">倘若</span>你经常<span style="color: black;">出现</span>喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、脾气<span style="color: black;">急切</span>易怒、大便秘结等症状，则多属于“热体质”，<span style="color: black;">针对</span>热性<span style="color: black;">食品</span>，要少吃。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">肉：爱动的<span style="color: black;">大都是</span>热性</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">判断肉类的寒热属性有一个很简单的<span style="color: black;">办法</span>，借助于《黄帝内经》的一句话，叫做“阴静阳燥”。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">便是</span>说，阳热之性的动物，会动得很厉害、跑得比较快。肉质寒凉的动物，多喜静恶动。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RBnFqsg4h46bPx~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1721492768&x-signature=6crv5TPCXxjLg4IoTZf%2FlwdRMXE%3D" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">例如</span>陆地上跑的动物、天上的飞禽以及水中游动<span style="color: black;">一直</span>的鱼虾，它们的肉基本上都是热性的；老趴着不动的动物，<span style="color: black;">例如</span>蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参就基本上都是凉性的。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">况且</span>，跑得越快的动物，热性就越大，例如狗肉比羊肉热，羊肉比牛肉热；飞禽的速度<span style="color: black;">常常</span>快于走兽，<span style="color: black;">必须</span>很大的体力，<span style="color: black;">因此</span>飞禽的热性比陆地上跑的牛羊肉都高。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">瓜果：日晒多则热性大</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">与动物辨别寒热的<span style="color: black;">办法</span><span style="color: black;">区别</span>，植物受生长环境影响<span style="color: black;">很强</span>，因而<span style="color: black;">能够</span>此判断瓜果的寒热属性。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、冬、夏多寒，春、秋多热</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">在冬天里生长的<span style="color: black;">食品</span>，<span style="color: black;">由于</span>寒气重，故而性偏寒。在夏季生长的<span style="color: black;">食品</span>，<span style="color: black;">因为</span>接收的雨水较多，<span style="color: black;">亦</span>性寒。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">而春秋二季气温、日晒、雨水适中，此时培育出的瓜果多为热性。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2、喜阴<span style="color: black;">食品</span>偏寒，向阳植物偏热</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">喜阴的<span style="color: black;">食品</span>如蘑菇、木耳等，吸收的湿气重，很少见到阳光故多性寒。而向阳的植物，如向日葵等，<span style="color: black;">因为</span>接受光照充足，故性偏热。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RBnFqso4vb7h8r~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1721492768&x-signature=q8KuC%2BOAqh6KwySELGrKFo2XIwo%3D" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3、红偏热，绿偏寒</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4、水生植物偏寒，陆上植物偏热</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的<span style="color: black;">食品</span>，如花生、<span style="color: black;">马铃薯</span>、山药、姜等，<span style="color: black;">因为</span><span style="color: black;">长时间</span>埋在土壤中，水分较少，故而性热。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RBnFqsx7C2FOL9~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1721492768&x-signature=ZEvhdpHyyEHELry07d0dXjBiTV4%3D" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">平常</span>寒热<span style="color: black;">食品</span>一览表</p>
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;">
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;">寒性<span style="color: black;">食品</span><span style="color: black;">果蔬</span> 西瓜、香蕉、奇异果、火龙果、枇杷、<span style="color: black;">高粱</span>、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子、梨蔬菜 大白菜、空心菜、秋葵、油麦菜、南瓜苗、生菜、鱼腥草、苦瓜、藕、白萝卜、冬瓜、西兰花、海带、紫菜、蘑菇、木耳、香菇、芋头、绿豆肉类猪肉、蛤蜊、螃蟹、海参、甲鱼</div>
</div><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RBnFqt671PByIp~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1721492768&x-signature=Q3bilPJ1onElQTK%2Bv4mPnRXH0K4%3D" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;">
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;">热性<span style="color: black;">食品</span><span style="color: black;">果蔬</span>荔枝、龙眼、杏、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、桂圆蔬菜辣椒、大蒜、花生、<span style="color: black;">马铃薯</span>、山药、姜肉类牛肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、鱼、虾</div>
</div><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/RBnFqtHG96pCBU~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1721492768&x-signature=ONPBI%2FbH%2FvTgMhouBugMEDQe61w%3D" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">其实，强调<span style="color: black;">食品</span>寒热并不是让<span style="color: black;">大众</span>不吃这些<span style="color: black;">食品</span>，而是在身体有不适的时候避开这些“<span style="color: black;">食品</span>陷阱”。最简单的健康<span style="color: black;">膳食</span>口诀<span style="color: black;">便是</span>：什么都吃、什么都不多吃！</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">版权声明：如<span style="color: black;">触及</span>版权问题，请作者持权属证明与本网联系</p>
“BS”（鄙视的缩写） 楼主果然英明！不得不赞美你一下！ 你的留言真是温暖如春，让我感受到了无尽的支持与鼓励。 你的话语如春风拂面，温暖了我的心房，真的很感谢。 我完全同意你的看法，期待我们能深入探讨这个问题。 你的见解真是独到，让我受益匪浅。 说得好啊！我在外链论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。 你的话语如春风拂面，让我感到无比温暖。 我深感你的理解与共鸣，愿对话长流。
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