睡觉的四个周期

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1、非快速动眼睡觉（NREM）第1周期

这是人们从清醒状态向睡觉状态转变的最初周期。在这个相对较浅的睡觉周期中，你的肌肉放松，心率和呼气放缓，胶电波活动地会减弱。这一周期最长能够连续5分钟

2 、NREM第二周期

在接下来20分钟上下的时间里，你会进入一个程度更深的睡觉周期。心率、呼气频率会继续放缓，体温随之下降，眼球亦停止了转动。

3 、NREM第三周期

在全部睡觉周期中程度最深的睡觉周期，所有的生命指标都降至最低水平，肌肉完全放松。该周期最长能够连续40分钟，同期，人们认为这亦是全部睡觉周期中最能恢复精力、弥补体力的周期。

4、快速动眼睡觉（REM）周期

在这个周期，大脑活动加快，眼球起始快速转动，但肌肉仍处在张力缺失，亦便是暂时性的瘫痪状态。人一般便是在这一周期做梦的。

犯困大王

考拉是世界上最爱打的动物，它每日的睡觉时间竟高达22个小时，为数不多的清醒时间都用来摄食桉树叶。

这些夜行动物之因此每日要睡这么长的时间，其实是由于它们特殊的膳食习惯。桉树叶中含有有毒的氰化物，针对非常多动物来讲是致命的，但对考拉却没什么杀伤力。考拉每日摄入大约500克树叶，海量的有毒物质都被它们自己消化分解。

然而，它们亦为这种能力付出了相应的代价。桉树叶本身含有的营养物质非常少，考拉要代谢桉树叶中的有毒物质必须消耗海量的能量。

正因如此，考拉到底为何会对按树叶情有独钟，仍是专家百思不得其解的谜题。返回首页，查看更加多

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星☆雨

这夸赞甜到心里，让我感觉温暖无比。