俗话说“头梳千遍,病少一半”，一把小小的梳子既能梳理发丝，还有巨大的保健功能。那样咱们应该怎么巧用梳子保健全身呢？
梳子的保健功能
梳子的材质与健康
木梳子优点
1. 吸油
2. 无静电
牛角梳优点
光滑美观，可用于刮痧
缺点
1. 易变形、开裂
2. 易有静电
3. 有异味
相对而言，木质梳子很难变形、很难产生静电及异味，可长时间运用。
且木质梳子从中医而言有疏肝的功效，用木质梳子梳头能让人平心静气、心理平和，因此意见梳子尽可能以木质为主。
梳齿的密度与健康
密齿梳对头发保健功效好
较密的梳齿，能够让每根头发都能够被梳到，对头发较好。
宽齿梳对头皮保健功效好
较宽的梳齿，在接触头皮时对穴位的刺激较密齿更为清晰，按摩的点压效果更好。
梳齿的形状与健康
尖头梳适合刮穴位
圆头梳 适合点刺穴位
总结
梳子有齿密齿疏之分，相对而言，齿密的梳子对头发的保健功效好，齿宽的梳子对头皮的保健功效好。
材质上，木梳子吸油、无静电。牛角梳光滑美观，可用于刮痧，但缺点是容易变形、开裂，容易产生静电和异味。
另外梳子还有尖头和圆头之分，尖头梳子适合刮穴位，圆头梳子适合用来点刺穴位。
梳子梳头有门道
中医叫作“发为血之余”，护发的基本便是守护头皮，用梳子按摩头皮，增多促进头皮上的新陈代谢，增多血液循环，从而滋养发丝，促进头出现长。
梳头的黄金时间
早上和夜晚
早上梳头可使头脑清醒，夜晚梳头能够解除疲劳。
详细办法
1刮百会穴
百会穴位置：两耳尖向上，于头顶正中间的交界处
梳法1
以百会穴为圆心，发散地向两旁梳，每一个方向起码刮三次。梳完后可用梳子或手在百会穴上轻轻敲打，亦有很好的保健功效。
功效：发散阳气，疏通经脉
百会，意为诸阳之会，人身上所有的阳气都在这一点交会，因此要从这个穴位将阳气疏散到全身各个部位，打通气血。
梳法2
从百会穴向左边梳一段时间后，再从百会穴向右边梳。共梳三五十次上下。
功效：治疗头痛
这种梳法能够调整头部气血的循环，针对疲劳、眩晕、头痛都有必定的好处。
2刮风府穴、凤池穴
风府、风池穴位置：枕骨下方两侧凹陷处
梳法：从前额始终梳到脑后最下方，手法前轻后重，反复地梳，保持梳15分钟上下。
功效：助眠
按压风府、风池穴有治疗失眠的功效。况且梳头15分钟后，头皮会发热，能促进头皮血液循环。
3沿发迹梳一圈
梳法：从前发际往后发际梳，在头发稀疏或白头多的部位可反复梳。
功效：能够刺激和疏通头上的众多穴位
4自由式
梳法：用梳子按揉头部的痒处、痛处
功效：疏通经络，打通穴位
小小梳子保健全身
梳子不仅能够用来疏通头上的穴位，对身体其他部位亦有保健功效。
1、 梳乳房办法
通常状况下，能够用梳子从乳房的四周往中间梳。倘若有乳腺增生，则要从增生部位往四周梳。
功效
可防治乳腺炎和乳腺增生。
2、 梳手心，梳脚心办法
从上到下，从左到右。
功效
梳手心，能够起到按摩劳宫穴，保健心脏的功效。
梳脚心，能按摩脚心上的涌泉穴，起到疏通经络补肾气的功效。
3、 梳全身梳全身的准备工作：
1. 抹爽身粉或精油
2. 泡澡放松身体
办法与功效
从内向外梳，有疏通气血的功效；从外向内梳有回收气血的功效。
梳全身时要保持内外动作和上下手动作的平衡。
4、 刮尺泽穴
尺泽穴位置：在手臂内侧，肘窝中凹陷处
办法
由上往下刮二十五次上下，力度不宜太重，可先轻后重再轻，刮到皮肤微红就可。
功效
不仅能够治疗晕车、中暑，对爱发脾气的人亦特别有好处。
5、 刮委中穴
委中穴位置：膝盖里侧内部凹陷处
办法
由上往下刮二十五次上下，力度比刮尺泽穴更重。
功效
有降三高的功效
梳子可谓是咱们身边的“保健神器”，赶紧拿起你的梳子试试吧~
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发表于 2024-9-7 13:22:51