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（文/也浓）
00. 导言
美国心理学教授戴维·迈尔斯的《社会心理学》里讲过这么一个案例：
当一场辩论赛或音乐会结束时，随着前排的粉丝起立鼓掌，紧随其后的后面几排的赞赏者们亦起立鼓掌，起立鼓掌的浪潮影响了后排比较冷静的观众，她们亦从舒适的椅子上站起来给予礼节性喝彩。
起立的浪潮排排扫过时，你还会独自坐着吗？虽然，你很想说“他讲的并不是我的观点。”但众目睽睽之下作为少许的与众区别者真的很不易。你最大的可能是随着人群短暂迎合一下。
这便是心理学上的“从众心理”。
从众有益还是有害呢？这个问题无绝对的答案。
从众有时有益，例如，人们会阻止排队时插队的行径；从众有时还是有害的，在同伴的怂恿下群体做损伤某个被歧视的人的行径（例如校园暴力事件）。
但针对大都数人的认知来看，关于性格方面，自然是外向型性格似乎更受欢迎。
因此呢，为了从众，为了不被排除在群体之外，自小咱们都被教育，要有礼貌，看到叔叔阿姨要多打招呼，针对敏锐内向的孩儿，父母乃至会给她报有些诸如“演讲”“主持”类的培训班以改进内向弱点、提高竞争力。
咱们都认为，在社会生活中，外向型性格的人比较吃得开，会生活得更幸福些，而针对内向型的人，或过于自我的、独处的内向性格，乃至会认为是一种心理疾患，孤僻、孤独、不合群的代名词。
实质上，内向、外向各占50%比例的，内向高度敏锐人员（内向高敏者）则大约是总数的25%，它不是一种疾患，而是与外向型同样做为人类性格特征的普通的存在。
“很久幸福的人生和个性没关，幸福生活的重要是认真负责的态度”，这句话来自于《内向高敏者》。
《内向高敏者》这本书是针对内向型高度敏锐人群的一自己生指南，书中列举了内向高敏者人群典型的性格特征、10种优良、10种劣势、怎样结合自己的个性追求更美好的生活。
本书详解了内向高敏者发挥优良、改进和避免劣势的办法和过程，针对内向型高敏锐人群怎样游刃有余的应对生活和工作中的题有很好的指点道理，不啻为内向高敏者的福音。
正如该书作者自序“它会鼓励你用自己的方式走上安静美好的人生之路，帮忙你发掘自己的愿望，行使你被赋予的自由权利。它不但会指出你的闪光点，还会指出哪些常让你筋疲力尽的难关。它会把保持和改变之间微妙的关系娓娓道来。”
本书作者：西尔维娅·洛肯，语言学博士，公司培训师，在德国学术交流咨询中心（DAAD）从事太多年的教育和科研工作。自2003年起，她起始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。
从这本书中，你能够找到哪些帮忙过其他内向高敏者的意见和启示，认识自己将来发展的可能性。
下面我就从“发掘幸福生活的秘方”、“改变的四个周期”、“内向高敏者的优劣势”、“创造快乐”四个方面来诠释这本书。
01. 发掘幸福生活的秘方
一般咱们认为的幸福感，等同于兴奋，像较高的多巴胺肾上腺素活跃等等，但针对内向高敏者来讲，其脑部化学物质引起她们很少像外向者那样表现出亢奋的状态。那是不是她们的幸福感就不如外向者呢？
其实，幸福只是咱们生活中的附庸品，它偶尔出现，且连续时间很短。之后的大都数时间，咱们都是在平常的生活状态存在。
到底什么才是美好的人生？人怎么才可过的幸福？
可能是学生的百分试卷；毕业班班专家的学生高考胜利捷报；为人父母的儿女之健康安全天伦之乐；更高挑上的，是关于世界和平、国泰民安……
《贫嘴张大民的幸福生活》里，张大
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发表于 2024-6-28 02:38:23
