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#i健康笔记创作赛#鹅肉是一个许多惊喜的食材——脂肪含量低，却供给高质量的蛋白;既补益机体，又不会引起内热体质。适量添加到膳食中，可发挥多重食疗保健功能。
首要，鹅肉脂肪含量虽较鸡肉为高，但远小于其他平常红肉。其中不饱和脂肪酸丰富，油脂质地柔软，这使鹅肉更易被人体消化吸收，很难堆积身体。
而后，鹅肉蛋白质丰富，氨基酸构成平衡，供给优秀的营养源自。这可直接弥补肺肾虚弱、病后体质凋弱者的能量蛋白需求，加强机体抵抗力。
另外，鹅肉性质偏平，不像其他补品容易引起内热。食鹅可健脾生津止渴，又可滋肺化痰，具二者双效。可谓既补益亦解毒，让人如沐春风。
然则，咱们亦应关注个体差异对食疗结果的影响。皮肤瘙痒、口舌生疮等温热体质者，还是应掌控食鹅量，避免症状加剧。返回外链论坛：www.fok120.com，查看更加多
责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-7-8 15:19:31
