女式龙吸水教程

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女式龙吸水教程您好很高兴为您解答答:龙吸水的正确练习方法主要包括：1、用两只手按压吸水器，腿站立，腰部仰起；2、双臂张开，手指伸直，向前伸展；3、双腿收紧，躯干体前倾；4、双手向前拉伸，双腿跃起；5、跃起时，双手向下吸水，膝盖抬起；6、双膝放低，双臂向前拉伸；7、双腿落地，双臂向上抬起，双手向后抬起；

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太棒了、厉害、为你打call、点赞、非常精彩等。

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楼主发的这篇帖子，我觉得非常有道理。