女生自慰有什么好处

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1. 女生适度自慰可以刺激大脑产生并释放内啡肽，从而增强免疫力、缓解日常工作学习后的紧张情绪和促进睡眠。但是，过度自慰和不卫生的自慰也会给身体带来不良影响。
3. 自慰是指通过手或者其它的辅助器具刺激生殖器官以达到性兴奋的行为，是常见的性的发泄方式，特别是对于性成熟的未婚的男士或者女士来讲，是一种健康、方便发泄性冲动的途径。对于女生来说，自慰会刺激垂体分泌内啡肽，内啡肽是一种具有类似吗啡作用的肽类物质，在身心处于轻松愉悦的状态下可以刺激其分泌。内啡肽具有镇痛、放松身心、增强免疫、促进睡眠等积极作用，因此适度自慰是一种文明和良好的生活习惯。建议女生自慰的次数一周不要超过3次，如果自慰期间或者自慰后，产生头晕、恶心、心悸等不良反应，应立即停止，并减少自慰频率。
5. 此外女生自慰前应清洁双手及用具。女生生殖器属于弱酸环境，有属于自己独特的内环境稳态。不卫生的自慰会导致内环境紊乱，造成妇科炎症、阴道感染等不良情况的发生。同时，规律运动、合理饮食的重要性也不容忽视，只有保持健康的生活习惯，才能保持长久的身心健康。

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