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首要声明下，今天咱们要讨论的不是制造焦虑，而是怎样面对焦虑。想想，焦虑必须制造吗？只要你活着，你就会有焦虑的事情~~~
原来焦虑的状态不仅是年过35岁的“中年人”，不管刚入职场还是工作几年时间的职场人都会由于工作而焦虑，近期有些伴侣聊到她们的工作，三分头疼、七分焦虑，着实欠好搞。
王勇（代叫作）朋友是个本科刚毕业的新晋职场人，很聪敏亦很好学，前段时间从实习期转到了正式了，做制品专员，重点工作便是选出好制品和研发好制品，给到营销团队去售卖，他的上级很专业，对王勇的期望亦非常高，发展前景亦非常好，然则近期他的焦虑重点是这般的：
1、制品岗位的知识量、信息量太大了，一下子要做市场分析，一下子要做制品定位，一下子要做用户调研等，这条业务线实在是太长，针对王勇来讲做为一个小白在海量汲取知识的同期，亦会非常痛苦，太多的不会了，让他这个曾经重点大学的学生会主席严重受挫；
2、自己提的意见和想法非常多得不到注意，虽然能感受到上级在重点培养他，然则他提的非常多东西却不被认可，得到的回复总是让他在想想或想的不足深入全面，这个时候又非常容易被打击，不知不觉就会让自己不晓得以后有想法该不应讲了；
3、短短半年多的实习工作经历，让他感受到了职场真的和学校不同样，在学校能够充分争取、能够坦诚交流、能够无那样多规则，然则在职场不行，人和人的关系都有些微妙，昨天和营销团队沟通的还好好的，怎么今天就不睬自己了，都说职场人际关系繁杂，这回真的是领教到了，然则很累啊。
这般一个阳光少年渐渐变得有些“阴雨”连连了。
从高校走向职场，变化尤其多，学校是考试、职场是考核，学校能够翘课、职场叫做旷工，学校人缘简单、职场关系繁杂。其实从根源来讲变化是【角色变化】，学生到职场人，不独立到独立，有两个东西至关要紧，一个是【心理变化】，要从对自己行径负责到对自己结果负责，由于公司是认结果的；一个是【规则变化】，公司的规则便是有考勤、考核等，尤其是非常多问题是开放式，不像考试是独一解，那样非常多朋友就在适应的过程中遇到非常多困难，而产生了以下的焦虑：
1、【关系和规则焦虑】，那些话能讲、那些话不可讲，那些事能够干、那些事不可干，那些人要帮、那些人可以不帮，等等。这个事情可能由于处理欠好，而在接下来的工作中遇到有些阻碍或问题，尤其平常；
2、【能力焦虑】，尤其是在之前担任过学生干部的朋友身上最平常，认为之前自己管了非常多人、非常多事情，亦学了非常多知识，结果发掘在公司里只是个最初级的实习生或职员，然则仍然非常多事情做欠好，搞不懂，上级或师傅催的又紧，搞得手忙脚乱，好似哪里都能力不足；
3、【时间焦虑】，之前有许多时间和朋友、伴侣去玩，亦能够做非常多自己感兴趣的事情，然则进入职场之后就发掘时间真的少了，一来工作非常多不懂，必须话时间去学习认识；再便是还要加班，搞得回家就倒头睡觉，感觉连伴侣都要无了。
继续分析下去，职场新人的焦虑源自重点在于【处事原则创立期】和【自由到自律期】，一个是关于恐惧未知，不清楚职场是什么样的，一个是关于自我掌控力下降，自己的行径收到了机构、工作的约束，那在这个时候咱们新人朋友可能要重点关注以下几个了。
【降低预期】-机构的光环其实是非常多人辛勤付出的结果，因此倘若你只看光环，不关心暗地里的付出，那样走上岗位之后必定会大失所望，因此降低预期其实是一个非常好降低焦虑感的办法，尤其是对职场本身就不认识的朋友们。
【找到典范并学习他】-其实机构里面的事情有非常多，你必须学习和认识的会很繁杂，重要其实是要有一个典范或目的在，这般你周期性的成长就比较知道了，能够让你一步一个脚印走出来，即使遇到问题困难了，亦能够去找这个典范聊聊，就可能有办法或有能量了。
【保持1-2个兴趣兴趣】-一个无生活仅有工作的人大概率是一个没趣的人，工作的动力可能都是源自于物质，很容易让你陷入物质陷阱里去了，而兴趣是在你遇到困难的时候有个调节剂、乃至精神支撑，能够让你更好的度过难关，或帮忙你得到更加多生活乐趣，结识更加多有趣的伴侣。当然，倘若太多，可能会占用你非常多工作时间，会有害于你的工作成长，因此1-2个相对良好。
初生牛犊不怕虎，只是想要站住脚跟尚需时日，作为一个真正独当一面的人。加油吧，少年！
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发表于 2024-7-25 13:42:57
楼主