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癌症是日前死亡率最高的疾患，其包括范围之广，影响原因之泛，让人谈癌色变。
2018年世界卫生组织下属国际癌症科研公司（IARC）颁布的统计表示，除去客观原因，国人75岁前患癌的平均概率为20.6%。亦便是说，约每5个国人中就有1人会在75岁前被诊断为癌症，而随着年龄的增长，患癌的几率会更高。
癌症对人体的损伤不仅限于某个部位，从头到脚都可能受到癌症威胁：头颈癌、口腔癌、鼻咽癌、甲状腺癌、肺癌、乳腺癌、食道癌、肝癌、胃癌、肠癌、前列腺癌、宫颈癌、卵巢癌、膀胱癌、黑色素瘤…，而非常多癌症都与平常生活习惯息息关联…
1、口腔癌
防癌要点：远离槟榔
中华口腔医学会会长俞光岩教授2019年做客由健康时报主办的名医直播栏目《人民名医》时指出，槟榔重点的成份槟榔碱是世界卫生组织所认定的一级致癌物，能够使得口腔黏膜下的纤维性变，有一部分病人会就出现口腔癌变，最后引起口腔癌，影响生命，亦影响口腔的功能和外形。
2、甲状腺癌
防癌要点：重视甲状腺结节
东南大学附庸中大医院内分泌科副专家医师魏琼2017年在健康时报刊文指出，绝大都数甲状腺结节是良性的，恶性结节仅占5%。良性甲状腺结节不必过度治疗，若其影响外观、吞咽功能或呼气，需看病选取治疗方法。
3、食道癌
防癌要点：重视少食烫食
食道癌是中国最广泛的癌症之一，发病率位居世界首位。这与中国人偏爱热食，爱好趁热吃有着密不可分的关系。早在2016年6月，世界卫生组织下属的国际癌症科研公司（IARC）颁布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份科研报告表示，饮用65℃以上的热饮，会增多患食道癌的危害。并且在正式发布的致癌物评定报告中，非常热（高于65℃）的饮品，被列为特别有可能的（IIA类）致癌物。
4、肺癌
防癌要点：戒烟、远离二手烟
首都医科大学肺癌诊疗中心专家、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益，2020年在接受健康时报记者采访时指出，吸烟是日前医学界可知道引起肺癌的最重点的原由之一，全世界2/3以上的肺癌死亡由吸烟导致，肺癌与吸烟强度(吸烟量)和连续时间呈正关联。
5、胃癌
防癌要点：幽门螺杆菌
早在1994年，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症科研公司（IARC）就已然将幽门螺杆菌定为I类致癌原。
幽门螺杆菌感染者中仅约15%~20%会出现消化性溃疡，5%~10%出现幽门螺杆菌关联消化不良，约1%出现胃恶性肿瘤。而避免幽门螺杆菌感染，首要要做到的，便是分餐，亦不要用自己的筷子给别人夹菜。
6、肝癌
防癌要点：防肝炎、不喝酒
喝酒伤肝是和吸烟伤肺同样的被公众所熟知。酒的重点成份是乙醇，乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛，后者拥有肝毒性和致癌性，身体过量积聚会对肝脏导致严重害处。
饮酒可引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多种慢性肝病，并且能够加强乙肝、丙肝病毒等诱发原发性肝癌的功效。
7、肠癌
防癌要点：高膳食纤维、低脂膳食
多食用饱含膳食纤维的食品，能够降低肠癌危害。匹兹堡大学科研员进行的一项科研，将20名非裔美国人和20名非洲当地农民的平常膳食对调发掘，经过影响受试者肠道微生物群中与癌症危害相关的生物标志物，高膳食纤维、低脂膳食对结肠癌预防拥有潜在功效。
8、宫颈癌
防癌要点：接种HPV疫苗
宫颈癌重点由高危型HPV（人乳头瘤病毒）连续感染导致。按照致癌性的不同分为高危型和低危型，2019年ICO中国HPV和关联疾患报告表示，中国女性约98%的宫颈癌由高危型HPV引起。而HPV疫苗是日前独一一款能够预防癌症的疫苗。
9、膀胱癌
防癌要点：多喝水、不憋尿
重庆市肿瘤医院泌尿肿瘤科罗宏2018年在健康时报刊文指出，不爱喝水，经常憋尿都与膀胱癌的发病息息关联。饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的出现有要紧影响。饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利前提。而患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有一种能够致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的黏膜，促进其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的功效，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比通常人高出3~5倍。
十、黑色素瘤
防癌要点：观察黑痣变化
中国人黑色素瘤好发在四指远端，例如脚趾、脚底板、脚踝、手指等。北京大学肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科副专家医师连斌2019年在健康时报刊文提醒，存在恶变危害的“痣”意见完整切除，再送检，而非激光、冷冻，更不该“点”掉。亦要做好平常防晒，紫外线照射太多亦是黑痣癌变的要紧原因。
远离癌症首要要远离致癌原因，除了以上防癌要点，咱们更要规律健康生活，恰当膳食，尽可能少熬夜，增多户外熬炼和运动，保持恰当体重，良好的心情。
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发表于 2024-6-15 07:33:32
