|
以下内容源于PRI资料与课程学习后的自我理解总结
左前内链右臂链后视图，咱们要处理的问题
完整诠释板块：
冠状面很重要，因此在初级课做完有些动作之后要重新测试PADT（主动内收下落测试）和PART（被动外展上抬测试），因为PART的受限衍生出海量右侧内收肌的控制动作以及右侧肋间的控制便是由于冠状面亦很重要。而后咱们讲一下冠状面必须控制的东西，非常多东西都是有总结性的。从足踝起始讲：照片为后视图
左侧脚步旋前.足弓降低.距跟关节外翻.距跟韧带（内侧韧带）可能会出现有些松弛.拇外翻
由于脚步外翻时，内测的韧带将会受到牵拉，时间长了韧带可能会显现有些松弛
右侧脚步距跟韧带外侧松弛.距跟关节内翻.外翻扭伤
左侧髋部分析.左侧臀部前方可能会显现问题，由于左侧臀中肌长期处在拉长。这个测试一般伴同着ADT阳性.EDT阴性。亦便是病理性状况，左前髋关节前方韧带可能已然显现问题了。诱发髋关节AF（髋臼/股骨）撞击
右侧髋部分析.内收肌短缩.臀大肌力量差.AF ER不足.咱们必须促进AF ER
左侧肩胛骨/胸廓分析.左侧肱骨内旋不受限（T4上综合症应该受限）由较弱的肩胛下肌和非优良（左侧）臂外旋肌导致.肩屈不受限，肩水平外展不首要
全幅度HG/IR 解释：是由于左侧肋骨内旋的朝向（上胸4），较弱的肩胛下肌和非优良臂外旋肌导致，促进肩胛骨/肱骨多方向不稳定。在初级课程中倘若你真的有T4上，那样你的右侧好似有外旋但其实又不是严格道理上的外旋，它无完全的内旋但外旋同期亦受限，那右侧上方肋骨限制在内旋位的时候，外旋就会受限。
倘若左侧外旋受限就寓意着有内旋的趋势，但它真的有内旋的趋势吗？其实左侧它还是一个外旋的趋势
便是其实咱们的T4上综合症是创立在一个普通的右臂链的基本之上的，当身体限制在某些比较严重的状态之下时（如前后上下胸廓都没法扩展）他只能强行的去扩张使身体进有些空气就可能会显现T4上综合症
肩胛下肌虚弱是由于弃用
右侧肩胛骨/胸廓分析.右肩外展被上斜方肌代偿。肩关节外展会触及到上斜方肌的事情
上斜方肌对上下的肩胛骨有一个影响，分析一下：上下两边的肩膀或许都可能会显现各样有些区别的状况，她们代偿的原由可能不太同样。例如右侧的斜方肌必须和腹肌/胸小肌，锁骨下肌这些向下的肌肉去进行对抗把肩膀提起来。说白了便是对抗右臂链的肌肉。
倘若右侧斜方肌不对抗，它会始终处在被拉长，它的收缩是为了把肩带往上抬。因此右侧斜方肌做了两个代偿，一个呼气，一个外展
| 
发表于 2024-8-4 12:39:48