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说起癌症，非常多人觉得一旦查出癌症便是绝症了，但事实并非如此。
除了积极治疗，面对疾患的态度，亦至关要紧。
著名扮演艺术家陶玉玲，出生于1934年，已87岁。非常多上了年纪的人大都晓得，陶玉玲青年的时候出演过许多脍炙人口的电影，《柳堡的故事》迄今让人回味，其插曲《九九艳阳天》更加是被人熟知。
年近九旬的她依然美丽、优雅、从容、淡定，笑声爽朗。非常多人不晓得的是，她曾经历三次癌症。
2015年11月，81岁的陶玉玲在参加中国社会养老创新发展论坛时叫作“我81岁，大众看我还能够，然则不等于无病，生病并不可怕，要紧的是你要战胜它。我得过三次癌症，然则我活得火速乐，很幸福”。活动上她分享了自己的三次患癌经历。
第1次患癌：因牙疼检测出口腔恶性肿瘤
陶玉玲叫作第1次查出癌症是由于牙疼，20数年前，由于牙疼，在拍戏回到北京后去找大夫看牙，但大夫看了她的口腔后觉得不对劲，上面长了一个大包，可疑是肿瘤，意见她到更高一级医院做仔细检测。经过仔细检测，发掘是腺样囊性癌。
这种癌恶性程度很高，会侵犯周边的神经和血管，由于多出现在颌下腺，一旦查出肿瘤，基本上牙床、颧骨、眉骨、眼球都会受到影响，为了减少转移和复发危害，这些部位大概率要切除，因此手术后病人样貌会出现改变。
陶玉玲叫作本来要毁容，经过医院大夫精心的治疗，无毁容，因此非常感谢她们。
第二次患癌：常规体检，查出肺癌
第二次癌症是体检发掘的，体检表示有暗影，到医院一查是肺癌，但幸运的是发掘的较早，再加上查出肺癌后果断决定规范治疗，从而预后效果并不算差。从那之后，她亦一边接受治疗，一边护理身体。
第三次患癌：“长了颗痣”，查出基底细胞癌
第三次癌症是在陶玉玲70多岁时，发掘自己脸上长了一个痣，一起始觉得长颗痣再正常不外了，然则由于自己此前的患癌经历，又让她不完全安心，于是就到医院做检测，经过外科以及皮肤科的检测，最后确定是基底细胞癌，于是赶快做了手术。
这种出此刻皮肤上的癌症尤其会伪装，非常多人可能会把它当成一个痣或老年斑，随后不管它。但其实倘若仔细观察，还是能够发掘它的不同之处。例如说生长速度快，可能短期内就从一个小斑点长成一个斑块，再例如说会显现有些如瘙痒、隆起、破溃等特殊症状，况且很难愈合。
除了积极治疗，陶玉玲的抗癌经历，亦值得学习。
谈起自己抗癌的经历，陶玉玲暗示，紧张、害怕肯定是有的，然则不可轻言放弃。陶玉玲曾写有十条恢复心得：
一是即时体检，早发掘早治疗；
二是关注养生，找到适合自己的养生办法；
三是规律生活，早睡早起；
四是保持熬炼；
五是保持知足常乐的心理；
六是老年社交不可少；
七是老有所乐；
八是膳食要健康，多吃果蔬蔬菜；
九是千里之行，始于清闲。慢下来，修炼心灵；
十是忘记自己的年龄，能做的事情自己做。
1、面对现实，积极抗癌
面对突如其来的癌症，陶玉玲并无被击垮选取放弃，而是选取面对现实，积极抗癌。1993年12月，陶玉玲在病中日记里写道：“要拼搏求生，不可坐以待毙。战略上藐视敌人战术上注意敌人。保留自己，消灭敌人。”手术后的陶玉玲除了积极治疗，还吃下中药进行辅助治疗。
陶玉玲暗示，相信咱们中西医结合比外国好得多，况且她暗示自己去拍戏，去参加活动，都带着煎中药的锅。她觉得人要有毅力，不管你有多少病，必定不要怕，要积极对待，就能战胜疾患。
2、保持心理积极阳光
积极阳光的心理亦是陶玉玲高寿的重点原由之一。面对自己三次患癌，陶玉玲2019年在接受解放军报采访时暗示，自己演过军人的妻子、妈妈、奶奶，后来虽然得过3次癌症，但想到演了这么多的英雄，遇到困难时想想她们，就感觉尤其有力量。
她曾说，老年人必定要学会自己找乐。要跳、要俏、要笑，这般才活得快乐、活得健康。陶玉玲爱好穿红色的衣服，且每时每刻笑声持续，在她看来，老年人应当多参加社会活动，把生活安排得丰富一点，让懊恼无时间和缝隙可钻。
3、注意体检，及早发掘疾患
因为陶玉玲第二次患癌是在体检中查出的，因此呢她亦多次呼吁大众，尤其是老年人更要注意体检。她强调，不管有钱没钱，家里的孩儿必定要带父母每年体检一次，这个很重要。少吃一起肉没关系，体检还是必需的。
4、保持熬炼，规律生活
讲到老年人该怎么养生，陶玉玲觉得要有规律，她暗示自己早上起来必定要打四套太极拳，三套太极剑。熬炼下来不仅身体感觉很舒服，睡觉亦很好。
从青年时起，陶玉玲就非常热爱运动，她说当年在前线话剧团，自己打乒乓球是女子冠军，还打篮球、游泳。年近80岁时，她依然下水游泳，虽然不敢去深水区，但在浅水区还能游十几个来回。周末小外孙来到她家，陶玉玲就带着小外孙去打乒乓球。
5、持续学习，修炼身心
陶玉玲还认为老年人仍然要持续学习。她自己选取学习书法，她觉得写字能让人安静下来，自己有时太暴躁了，一天到晚这个活动，那个活动，心里面总是有什么事。然则把纸一铺，把墨一放，写个《心经》，写个《兰亭序》，写毛主席诗词，就能够坐那儿两三个钟头不动，她谦虚地叫作自己写得不是很好，老干部学员经常让她写，她就给人家写个“九九艳阳天”。
在她看来写书、写字，对自己身体亦是一个熬炼，对自己亦是修养。看到书法家出的书，就觉得自己跟人家差了十万八千里，虽然自己80多岁了，但慢慢学还可以进步。
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发表于 2024-6-15 13:21:30
