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彭祖，传说他是夏朝之前的五帝时期五帝之一——颛顼的玄孙。父亲是吴回的长子陆终，母亲是鬼方首领之妹女嬇，因善于烹饪野鸡汤，受帝尧的赏识，后受封于大彭，是为大彭氏国(今江苏徐州)，又叫作彭铿，传说中是彭姓的祖先。
关于彭祖的史实的文字证明在各史书都有记载。《春秋》、《左传》、《竹书纪年》、《世本》、《国语》、《大戴理》、《史记》、《汉书》都相关于彭祖的记载，孔子、庄子、荀子、吕子、列子、淮南子、抱朴子都相关于彭祖的记载、论述，屈原的诗歌亦说到彭祖，，药王、医圣孙思邈、陶弘景都引用了《彭祖经》的海量养生言论。
彭祖在历史上影响很大。孔子对他推崇备至;庄子、荀子、吕不韦等先秦思想家都相关于彭祖的言论。《庄子·刻意》曾把彭祖做为导引养形之人的表率名人。屈原的《楚辞·天问》中还记载“彭铿斟雉帝何飨，受寿永多夫何求长?”，意思是他善于食疗，因此寿元悠长。王逸的注和洪兴祖的补注中都说到他能做一手好菜，烹调的鸡汤味道鲜美，尧帝品尝后甚为欣赏，便把彭城封给了他。先秦时期，彭祖在人们心中是一位仙人。到了西汉，刘向《列仙传》把彭祖加入仙界，并叫作为列仙，逐步作为神话中的名人。
《史记》等史书亦相关于他的记载;道家更把彭祖奉为先驱和奠基人之一，许多道家典籍保留着彭祖养生遗论。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还尤其为彭祖立传，当时的君王派人向他求道，他只说：“吾遗腹而生，三岁而失母，遭犬戎之乱，流离西域，百有余年。加以少枯，失四十九妻，丧五十四子，数遭忧患，和气折伤，荣卫焦枯，恐不度世。所闻浅薄，不足宣传。”
关于彭祖，人们讨论更加多的是他的年龄问题。传说彭祖活了880岁，这个岁数针对此刻非常多人来讲基本是不可能的，非常多人不相信这一说法，彭祖活了880岁是真的吗?史料记载的880岁，其实是按“小花甲”的办法来记岁，小花甲计岁法源于“六十甲子日”，便是古代所传六十个星宿神挨次值日一圈的时间。民间崇拜上天星宿，凡人寿命皆与星宿对应，便以六十个星宿神轮流值日1星期的时间为一岁，按此计算，彭祖实质寿数合今天146岁。不外就这岁数，他亦是当之无愧的长寿老人。
那样彭祖有那些养生秘诀呢？彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。一重视熬炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍;而后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
二是思想修养。他从不计较名利得失，不追求物质享受，心情恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。三是生活习惯。他保持顺乎自然，不损伤身体，冬天重视保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康。
其四是夫妇生活谐而有节。他认为：情欲不可禁、男女相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性，有损健康;和谐的夫妇生活能增多精神活力，当然不可纵欲，过之也影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时也不宜同房，否则，不仅伤其身，尤其损其子。懂得了这些道理，就能“避众伤之事”，夫妇双方均能身心健康，延年益寿。
彭祖是传说中的名人，乃至是被神化的名人，然则亦是真实的历史名人，正在逐步被人们所认可。返回外链论坛：www.fok120.com，查看更加多
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发表于 2024-8-8 18:17:32
