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昨日起，在网易担任编辑工作的媒介人
@王雅珊爱vicki妞 的博客再亦不会更新了
她走了，肝癌，仅有28岁
今年3月7日，她在博客写下
“生命进入倒计时！”让没数人为之垂泪
据全国肿瘤登记中心统计，
癌症已然是我国死亡的第1大原由，
死亡人数占到全世界癌症癌症死亡人数的1/4 ！
四川大学华西医院病理科专家李甘地教授公布了居前十位的恶性肿瘤类型，胃癌排首位，第二位的是结／直肠癌（12832 例）、第三位是肺癌（11591例），接着是淋巴癌、乳腺癌、肝癌、甲状腺癌、膀胱癌、胶质癌、前列腺癌。
2016年4月15日第22届全国肿瘤防治宣传，在四川省肿瘤医院起步，据统计，四川省每年新发癌症病例超过20万，死亡约16万，约占总死亡形成的1/4，其中肺癌、大肠癌、乳腺癌病人都呈现增长状态。《中国居民营养与慢性病情况报告(2015年)》表示，四川省癌症标化死亡率位居中国前列。
在成都恶性肿瘤监测数据中
女性发病率前五位的肿瘤分别为：
肺癌、乳腺癌、肠癌、子宫颈癌、肝癌
男性发病率前五位的肿瘤分别：
为肺癌、食管癌、肠癌、肝癌、胃癌
肺癌发病率位居首位
看到这，博主心里一阵阵发凉，
此刻患癌症的都这么普通了？！
以前总觉得自己还青年，
非常多时候都不太重视自己的身体，
尤其在吃的方面从不忌口和重视！
然而非常多专家都指出，
大都数癌症都是嘴巴吃出来的！ 7种癌症从口入
肠癌：吃菜少吃肉多
 非常多人爱好吃肉，吃蔬菜太少！然则这般很容易导致便秘，从而诱发肠癌。意见大众吃肉和吃菜的比例最好在1：5—1：4之间，并且每日吃50-100克的杂粮。
口腔癌：烟酒不离口
 40%以上的口腔癌与酒精相关。而吸烟是40岁以下人群患口腔癌的祸首。另外，常嚼槟榔亦会增多口腔癌危害。
肺癌：高温烹调
 大众爱好煎、炒、炸等高温烹调方式，但这般很容易产生海量夹杂致癌物质的油烟，人体吸收后便增多肺癌的危害。意见多采用蒸、煮、炖等低温烹调。
胃癌：爱吃腌制食品
 短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，拥有毒性；另一腌制食品过咸，更易出现胃炎或溃疡增多癌变危害。意见少吃腌制食品，不要食用腌制时间不足1个月的蔬菜。
食道癌：爱好趁热吃
 食道癌病人中平时爱好热食、热饮者占到90%以上、因此吃饭时，食品温度保持在60°C一下为最佳。
乳腺癌：高脂肪高热量膳食
 爱好吃煎炸食品、加工肉制品等高脂肪、高热量食品的女性，患乳腺癌的危害更高。意见每日吃肉不超过2两，多吃蔬菜果蔬。
肝癌：食品受潮霉变
 食品一旦变质，哪怕仅有轻微的霉味亦要坚决扔掉。倘若吃到发苦霉变的坚果，赶紧吐掉，马上漱口。
5个字把癌症挡在门牙外
一吃鲜
 多吃鲜嫩蔬菜有助于防癌，其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成份有抗癌之效。
二吃淡
 意见大众每日每人吃盐别超过5克，另一，像味精、酱油、酱料、调味包等亦含盐，必须控制用量。
三吃粗
 饱含膳食纤维的食品包含：黑米、玉米面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆。、蚕豆等蔬菜；黑芝麻、松子、干核桃等坚果。
四吃苦
 苦味食品有很好的防癌效果，像柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等果蔬都有点苦味，对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防上下。
五吃酸
 醋能控制癌细胞生长，学会用醋、健康又美味。常喝酸奶亦可控制肿瘤，但不可过食。
从此刻起，
学会管住咱们的嘴巴，
再亦不可随心所欲啦！
当然，预防癌症的同期，
这16个癌症信号你必要认识
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1、不明原由消瘦 2、频繁发烧或感染
3、体虚乏力 4、喘息或气短
5、慢性咳嗽或胸痛 6、腹胀腹痛
7、慢性胃灼热 8、肠道问题
9、吞咽困难 十、黄疸
11、反常肿块 12、皮肤新斑点或黑痣变化
13、指甲变化 14、盆腔或下腹病痛
15、长时间原由不明的病痛 16、反常流血
保持良好的生活习惯，
随时关注身体健康的变化，
多运动，膳食适量！
祝愿每一个人都有一个健康的身体！  高端品质现代健康管理一站式健康服务私人化健康方法定制
名医相伴
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发表于 2024-6-22 00:12:14
