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本文内容由先锋鸟血糖管理软件供给！帮您记录血糖、血压等健康指标，供给无糖食品免费试吃，以及定制膳食运动计划，陪同您一块控糖。 糖尿病，这个看似普通的疾患，却给无数人的生活带来了极重的困惑。据统计，我国糖尿病病人人数已超过1亿，且呈逐年提升趋势。那样，怎样判断自己的血糖是不是正常？正常血糖范围是多少？本文将为你一一解答。
1、血糖是什么？
血糖，顾名思义，指的是血液中的葡萄糖。葡萄糖是人体能量的重点源自，维持着人体的正常生理功能。然而，血糖过高或过低都会对身体导致区别程度的损害。因此呢，保持血糖在正常范围内至关重要。
2、正常血糖范围是多少？
正常血糖范围如下： 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L餐后2小时血糖：≤7.8mmol/L随机血糖：≤11.1mmol/L需要重视的是，这些数值仅供参考，详细正常范围可能因个人体质、膳食等原因而有所区别。如需准确判断，请咨询专业大夫。
3、怎样判断自己是不是身患糖尿病？
以下症状可能预示着糖尿病的出现： 口渴、多饮：血糖上升引起身体水分不足，导致口渴。尿多：血糖上升，超过肾脏重吸收能力，引起尿液增加。饥饿感加强：身体能量供应不足，引起食欲增多。体重减轻：身体能量消耗太多，引起体重下降。视力模糊：血糖波动影响眼内晶体，引起视力下降。若显现以上症状，请即时就诊，进行血糖检测。
4、糖尿病的害处有那些？ 心血管疾患：糖尿病病人心血管疾患危害较正一般人高2-4倍。肾脏病变：长时间高血糖引起肾脏功能受损，乃至发展为尿毒症。神经病变：血糖波动影响神经系统，引起肢体麻木、病痛等症状。视网膜病变：糖尿病视网膜病变可引起视力下降，乃至眼瞎。下肢血管病变：糖尿病病人易出现下肢血管病变，严重者可能引起截肢。5、怎样掌控血糖？ 膳食掌控：恰当搭配膳食，减少糖分摄入，保持营养平衡。运动疗法：适当运动，加强胰岛素敏锐性，降低血糖。药品治疗：遵医嘱运用降糖药品，掌控血糖水平。血糖监测：定时监测血糖，认识血糖波动状况。
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总之，糖尿病并不可怕，关键在于早发掘、早治疗、科学控糖。保持良好的生活习惯，关注血糖变化，让咱们一起远离糖尿病的困惑。返回外链论坛：www.fok120.com，查看更加多
责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-9-5 07:57:24
