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身高猛长的4个迹象
此刻，身高对人的形象影响真的很大。身高一旦确定，就很难再改变，这让非常多家长非常担心孩儿的身高问题。
尤其是在青春生长期结束后，身高就很难再长了。这让家长们更加焦虑。不外，今天我为大众总结了孩儿身高即将猛长的4个迹象，各位家长能够按照自家孩儿的状况，参考判断。
4大长高的迹象
01
饭量增大
当孩儿食量显著增大，无论是哺乳期的小宝宝还是已断奶的儿童，都可能预示着孩儿进入了快速生长时间。在这个时期，孩儿的消化吸收和新陈代谢都会加速。
02
睡觉蹬腿
这一般出现在夜晚生长激素分泌刺激骨骼生长的时候。有些孩儿在走路时乃至会显现脚抽筋的状况，这些都是孩儿即将长高的征兆。
03
脚掌变大
倘若重视到孩儿的脚长得尤其快，鞋子火速就不合脚了，这亦是孩儿即将长高的一个重要信号，由于孩儿一般是脚先长，而后才是身高的增长。
04
频繁做梦
倘若孩儿频繁做梦，并且梦境内容与运动相关，如骑自动车或爬山，这亦可能寓意着孩儿的骨骼正在生长，是长高的征兆。
家长应该怎么办？
抓住睡觉黄金时间
孩儿能不可长高，生长激素很关键。生长激素在晚上9点到次日早上5点分泌得最多，尤其是夜晚10点到凌晨1点，是生长激素的分泌高峰，而到了半夜12点，生长激素的分泌会达到顶峰。
膳食平衡
孩儿长身体，钙、锌、维生素D这些营养都不可少，它们都能帮孩儿骨骼和肌肉生长。绿叶蔬菜里有非常多钙。
另一，孩儿的膳食不仅要有营养，还得多样化，甜咸、荤素、粗细都要搭配着吃。这般，孩儿才可健康成长，既不会过胖，亦不会过瘦。
温馨提示
孩儿快速长身体的时候，对她们的身体和心理成长都很重要。这个时候，家长要多重视孩儿的身体和心情变化，即时给孩儿供给帮忙和支持。
倘若觉得有问题，能够带孩儿去专门的儿童医院看大夫，让孩儿身体和心理都健康成长。返回外链论坛：www.fok120.com，查看更加多
责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-9-5 11:10:59
