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 fill=%23FFFFFF%3E%3Crect x=249 y=126 width=1 height=1%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E) 意见保藏请点上面蓝色字免费订阅本账号
问：怎么才可每日收到中老年人爱看的文案？
答：点击手指上边的《老年生活传》关注
什么叫养生？这是一篇惊醒无数人的文案，值得一读再读!
叫养生
扎一针一天有效的叫做激素
几天见效的叫做药
保持一月、两个月、半年、一年
无任何副功效才叫养生
治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！
此刻养生与不养生的人10年以后比，
别人老去了10岁，你还是10年前的你！这便是价值！
花钱养生，你得到了健康和幸福！
花钱治病，钱没了，幸福没了，同期你永远离不开病痛！！！
健康幸福，从养生起始!
那样，什么是养生？为何要养生？怎样养生？
中医养生重点有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调节阴阳、补偏救坏处。
4. 动静有常、和谐适度。
养生法则：
养生便是“治未病”，是经过养精神、调膳食、练形体、掌控欲望、适寒温等各样办法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 1养生便是养命！
白日损耗，夜晚修复。白日是放电，夜晚睡觉是充电，夜晚只充了50％的电，白日还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的便是人体的精华，精华便是身体储存的营养素，倘若咱们总是借，总是借，通常人借15年身体就垮了，因此青年的时候什么感觉都无，一到四五十岁了，病就全来了。
因此养生便是养命！
养生不可马上让你青年10岁，而是10年后，你周边的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
养生不可马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离开，而你还是今天的样子。
养生不可马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一辈子中最大的财富！
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养生到底养了什么？
1、首要便是养气血
人体健康最重要的便是“气血”二字，咱们身体的一切疾患，都是气血显现问题而引起的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾患产生的重点原由都是气血不畅、气血不足。
人体便是靠气血在供养着，气行血行，气滞血瘀。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易生病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。
因此咱们说，养生最重要的一点便是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病持续，痛苦不堪。
只要咱们让气血畅通，就能百病不生；只要咱们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥功效。
人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，无气血就无生命。
2、养生注重经络畅通
那样，咱们该怎么做才可让气血顺畅运行，不显现逆转呢？这个就得从经络来讲了。
咱们晓得，气血运行的通道是经络，气血倘若运行不畅，就会堵在那里，此时候最重要的是将堵塞的经络打通。因此，中医最强调的一个词便是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人身体，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。
穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，只能由大夫来兼任网管了。
3、养生注重脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴，六腑属表，故为阳。
五脏指的是心、肺、脾、肝、肾。五脏拥有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。
其生理功效虽然各不相同，五脏间的各样生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。
六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的一起功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
五脏六腑之间的各样生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。
一般状况下，即使出现疾病，机体本身亦能充分应付。当然，不是所有疾患都是靠机体自动治愈，有些病还是要靠药品、心理等手段来治疗。
都数状况，外源性病因及药品在疾患出现与治疗的过程中只是一方面，而另一方面装扮重点角色的却是人体自己。中医认为：“正气存内，邪不可干。”倘若身体正气充足，邪气就不会破坏身体的阴阳平衡。
脏腑之间拥有互相支持的协同作战能力，倘若其中一个功能失调，那样人体的气机升降就会失去平衡，况且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不可循环流通，全身就会患病。
五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才可正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来供给。因此说健康的基本在气血，想要身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。
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发表于 2024-9-7 10:57:32
楼主