不晓得你们谈爱情时有无做过这件事。
和男伴侣吵架，说完“我困了，想睡觉”后，快速把微X博客头像、封面都改成纯黑或纯白，而昵叫作和签名就只用一个“·”代替。
改完还不消气，就把给男友的星标置顶尤其关注所有取消，再设置成信息不提醒，才最终舒一口恶气，起始找伴侣吐槽。
01
看似两人已然休战，实则一边发泄自己气到炸肺的心情，一边暗示他，我可没那样好脾气，你快来哄我。
当然，做这些事的时候，自己是咬牙切齿发誓他不“三顾茅庐”绝不谅解，但真正等到他说一句“宝宝对不起”时，你早就消气了。
实质上，除了爱情外，生活大都数时候，咱们都在采取这种“环保式生气”。
摔手机太贵舍不得，摔盘子摔碗收拾又很麻烦，骂了人冷静之后还要去道歉。
想想仅有这种暗戳戳地表达自己不爽，不伤及旁人才是最优解。
就像前几天那条很火的博客，把当代成年人的发泄方式总结成四个过程：
换头像-删伴侣圈-换封面-改签名，简单易行还无后顾之忧。
要晓得咱们都是很懒的，比起发泄后收拾残局，不如一个人安安静静生闷气。
02
就像当代青少年结束暗恋的方式是QQ不养火花，取消尤其关注。
当代成年人的心情发泄常常先从社交平台起始。
名字变成简短符号，头像亦是必定要改的。
看起来越极端越冷冰冰越好，要么是黑白灰纯色，要么是黑白或大红大绿的照片。
封面就更不消说，倘若上面有字，那必定是极其悲观的，例如”无人爱我“。
倘若有这场愤怒的肇事者，肯定给人改备注为大傻x。
紧接着就起始把朋友圈设成三天可见，再往后一边删伴侣圈，删博客，一边气到浓时在小号上发一条骂人博客。
至于要不要仅自己可见，视关注者有无不可看这条博客的人来定。
虽然文字都带着一股怒气，实质上打字的自己是边哭边猛戳屏幕，还奋斗告诉自己：
“
无什么大不了，坚强点，以后做个心硬的人。”
亦有人点开伴侣圈写小作文，一边写一边想，我要用最恶毒的词，最哀痛的话，损伤天损伤地损伤你。
但通常落下最后一个句号理智就回来，重读一遍觉得自己好幼稚。
于是点击取消发送，只用一张电影截图留下淡淡愁绪。
全套发泄流程做完后，表面上是想表现自己已然是个无感情的杀手。
实质上每一个过程都期盼着有人能懂自己发出的信号：
我无心情就等于特别有心情，意见你们快来哄我。
03
除了社交平台的展示，当代成年人发泄心情时最爱好折腾自己。
不是破财便是让自己累得没法动脑子回忆不开心：
打开音乐软件在浴室尖叫海豚音；出去戴着耳机无目的地暴
步行到腿软；打扫卫生，把
全部屋子清扫干净，就像把烦心事
亦扫干净；熬夜，熬到心脏痛，精力消耗到零才甘心入睡。
亦便是此时候能够安心冲动一次，深夜点一堆外卖，煎炸烹炒汽水奶茶，毫不忌口。
会深吸一口气，先沐浴焚香（熏蜡烛），关掉所有软件提醒。
一切准备就绪后，点开购物车疯狂买买买，哪些平时舍不得下单的，此刻刷信用卡亦得买，直到待发货上10个，才可放手。
生气的时候，所有吃喝消费的罪恶感都被给自己赔偿的心理压下：
“我都这么惨了，还不可放纵一次吗？”
通常生气的成年人会在两个周期里来回，除了愤怒上头精力充沛，便是自怨自艾。
必定要看最哀痛的电影，和自己伤心原由同样的那种。
亦听歌，网易云的哀痛歌单、失恋歌单、抑郁歌单便是在此时候派上用场。
生气的成年人们脑中常上演小剧场，觉得自己是全世界最可怜最惨的人，无人关心，无人爱惜，无之一。
倘若此时有人敲敲他们封闭自己的窗，告诉她们你是被爱着的，效果立竿见影的好。
我有个伴侣每次和她妈一吵架就去看亲情电影，什么催泪就看什么，边看边嚎啕大哭。
发泄完她妈敲门问她，出来吃饭吗，给你做了你最爱好的糖醋排骨。
两个人就又和好如初。
04
就像发泄方式大致相同同样，当代成年人的成长路径亦异曲同工，便是越年长越要学会克制。
克制心情，克制爱好，克制欲望。
有时候生气发泄反而成为了她们独一持有自我的时刻。
能够做哪些明知不该该但早就想做的事。
身边有非常多这般的伴侣，工作受了气，蹲在楼道给家人打tel放狠话，说自己干不了了，必须回家，明天就回家。
虽然并不会辞职，但听见父母安慰，说回来爸妈养得起你，激烈心情亦渐渐抚平。
你是安心的，晓得自己的放肆有人兜底。
晓得自己亦能够在不可孩儿气的年纪，主动需求享受孩儿的特权。
要让别人重视到自己的不开心，需求被哄。
放下工作，去打一晚上游戏，就像上学时同样，不开心就在游戏里和别人对骂。
或是再也不掌控表情做波涛不惊的成人，听见冒犯的话就翻白眼，冷笑表达自己的不满。
能够做有些别人觉得你这个年纪不该该做的事。
去打一排耳洞，去纹花臂，换发型，染一个全街最亮的颜色，及腰长发剪到齐耳。
像曾轶可的一句歌词“成人总爱好把任性都没收”。
当代成年人的发泄，是在不多麻烦别人的状况下，把任性还给自己。
15岁的小侄女看完那条“成年人的发泄方式”博客后转给我说，你们成年人真别扭，不开心为何不直接说，非要费劲拐着弯暗示。
我只回了她个无奈耸肩的表情包。
由于啊，咱们太认识奋斗后无结果的无奈，说了“我想要”却无回复的尴尬，冲动后连带无辜的人伤心的愧疚。
久而久之，成年人们都学会默默消化心情。
咱们都明白，比起撕开伤口呼朋引伴获取同情，哪些察觉到咱们释放出的微弱信号，主动伸手拉一把的人所给的安慰才是真的有效又宝贵。
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发表于 2024-10-4 03:12:33
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