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在中国电影史上，有有些人堪叫作艺术家，于蓝算是众所周知的一个。
1949年，主演个人首部电影《白衣战士》出道，此后的70年里，她始终活跃在荧屏，为大众贡献了非常多良好的作品，如：《白衣战士》《翠岗红旗》《龙须沟》《林家铺子》等。
2020年6月27日21时7分，于蓝在北京去世，享年99岁，又一位扮演艺术家陨落。
扮演艺术家都有一个特点：作品大于一切，至于自己的生活，观众知之甚少。随着她的逝去，生前事迹逐步暴露在人前，让人较 意外的是，她居然已然抗 癌41年了。
饰演江姐，作为那个年代的“银幕女神”
于蓝是电影《烈火中永生》中江姐的扮演者。当时她把“江姐”这个角色演绎得*，作为了当时的“银幕女神”。除此之外，于蓝在60岁时作为中国儿童电影制片厂首任厂长，让中国儿童电影发展得越来越好。从艺80数年的于蓝，在2019年得到了“较 美奋斗者”的美叫作。
于蓝饰演的《江姐》
针对于蓝而言，几乎一辈子都奉献给了扮演，而扮演给她带来了非常多难以忘怀的幸福和经历。活一辈子，演一辈子是针对蓝较 好的诠释。
57岁患乳腺癌，却带瘤存活42年
大众别以为于蓝的一辈子都是一帆风顺的。其实于蓝是一位非常积极阳光的抗 癌明星。
57岁的于蓝被癌症找上门来。当时她在拍摄电影，没意中摸到左侧肋骨处有些病痛，顺手往下一摸，发掘左侧乳房里好似有个枣核体积的硬块。随后到医 院检测，经大夫检测后，于蓝确诊为乳腺癌。
然而诊治的办法是进行手术切除，大夫在切除左侧乳房的同期亦清 除了19个淋 巴。手术后大夫特意叮嘱她要多留意右侧乳房，以避免复发转移。
不幸的是，在不久后，于蓝发掘右侧乳房经常肿痛，为了避免病变，于蓝需求大夫把其右侧乳房切除。这里之前，于蓝做过了子宫摘除手术，几次大手术后，于蓝的身体直线下滑。即便如此，于蓝亦无由于疾患而一蹶不起，反而很阳光面对。不管什么时候，她都保持每日运动熬炼。
抗 癌秘诀：膳食+运动+心理
抗 癌41年的于蓝分享给大众的秘诀是运动养生、重视膳食以及保持良好的心理。
膳食方面，荤素搭配，以清淡为主，不吃动物内脏，并遵循吃饭八分饱的原则。据科研显示，不健康的膳食习惯与癌症的出现有着密切的联系。俗话说，病从口入。尤其针对抗 癌患者来讲，更要注重膳食，多吃鲜嫩蔬菜和果蔬。据世界癌症科研基金会发掘，多吃鲜嫩果蔬和蔬菜可降低咽癌、胃癌、食道癌等多种癌症的出现几率。
运动方面，她保持每日舞太极剑，这般她的健康情况有很大的改观。常言道，生命在于运动，而适当的运动能够加强身体免疫，加强体质，从而有助于抗 癌。
据瑞善堂对110名病友调查，常年保持运动熬炼的有92人，占84%。由此可见，保持运动对癌症病人恢复有很大的帮忙。
心理方面，于蓝非常阳光，她认为长寿的秘诀是要心理好。即使于蓝年纪大，她亦保持每日画画、写字、阅读等。这般不仅让自己熬炼大脑还丰富业余生活、陶养情操，以至于不让自己胡思乱想。瑞善堂暗示在癌症的诊治恢复中，良好的心理是抗 癌的第 一位。多项科研显示，保持良好的心情，能够加强机体的免疫能力，而免疫 力正是癌症恢复的重要原因。
总的来讲，不管于蓝是良好的扮演者还是抗 癌明星，她的一辈子是值得让人敬佩的。在平常生活中，非常多癌症病人都会被癌症给打败，认为患上癌症等于等死。其实并不是，于蓝是非常多癌症病人学习的典范。生命很可贵，哪怕患上癌症亦不要轻易放弃！
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发表于 2024-6-26 06:10:14
