区别颜色的萝卜有区别功效，化痰清热，养血补肾，不妨认识下

wrjc1hod

萝卜种类繁多，每种萝卜都有很好的食用价值和医疗价值，食用时可按照自己的必须选取。

吃白萝卜可化痰。白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为，萝卜性凉，可化痰清热，应提醒的是白萝卜最好生吃或凉拌，况且萝卜皮中矿物质、维生素的含量亦较高，食用时最好不要丢弃。

吃胡萝卜养血补肾。胡萝卜含有海量胡萝卜素，丙氨酸等氨基酸及钙、磷、铁等矿物质，心脑血管病人能够多吃，胡萝卜要用油炒，由于胡萝卜素是脂溶性的维生素，与油才可被吸收。

吃红心萝卜能减肥。这种萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后产生饱胀感，有助于减肥，它还饱含花青素，拥有抗氧化功能，含有这种色素的蔬菜酸啧后可视其颜色更加新鲜，红心萝卜最好是凉拌食用，选购时亦要挑水分多的。

吃青萝卜可利尿。青萝卜上部甘甜少辣味至尾部渐增，极易储藏，它性凉味甘，利尿的效果很好，是典型的生吃品种，俗叫作“果蔬萝卜”。

版权声明：照片源自于网络，图文没关。如触及版权问题，请作者持权属证明与本网联系

星☆雨

感谢您的精彩评论，为我带来了新的思考角度。

1fy07h

你的见解独到，让我受益匪浅，非常感谢。

nykek5i

大势所趋，用于讽刺一些制作目的就是为了跟风玩梗，博取眼球的作品。

j8typz

百度seo优化论坛 http://www.fok120.com/

b1gc8v

我完全赞同你的观点，思考很有深度。