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大众好，我是第1美食阿飞，每日都有几道美食分享给你，关注我带你领略四海八荒的舌尖美味。
秋天正是吃白菜的好季节，没论是清炒还是爆炒都非常的清脆可口，今天就和大众分享一道“炝炒小白菜“的做法。
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，还拥有促消化、通利肠胃等功效，在家常菜中很受欢迎，营养丰富又低脂，亦是减肥人士的选取。
相信非常多人在炒小白菜时会出水还影响口味，炒出来欠好吃，今天就教大众几个技巧，炒出来的小白菜清脆入味还不会出水，做法尤其简单，小白一看就会，几分钟就做一盘，下面咱们一块学习一下吧。
【炝炒小白菜】—— 清脆入味
食材：小白菜
辅料：大蒜、干辣椒
调料：食材、白糖
1.准备食材
首要，准备小白菜一把，切掉根部，把叶片打散放入清水中，加入一勺食盐，洗净上面的泥沙和杂质，再把小白菜捞出来并沥干水分，切成段备用。
2.准备辅料
准备大蒜几粒，切成片放入盆中，再抓入一小把干辣椒备用。
3.起始烹饪
把锅烧热，加入适量的植物油，油温五成热时放入蒜片和干辣椒一块翻炒，把料头炒香再倒入小白菜，转中火翻炒至断生，小白菜返青塌软以后起始调味：加入食盐2克，白糖少许提鲜，勾入一点水淀粉让调料更好地吸附在小白菜上面，再淋入有些明油提亮色泽，翻炒均匀就可装盘食用。
小总结
1.淡盐水能把小白菜洗得更干净，还能去除农药残留。
2.食盐要等小白菜断生以后再放，否则容易出水，影响口味。
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发表于 2024-7-20 05:28:31