1.判断健康体重的标准是什么？
健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，即测绘自己的体重和身高后，用体重（公斤）除以身高（m）的平方的来。我国健康成年人体重的BMI范围为18.5～23.9公斤/m2，BMI为24～27.9者为过重，大于28为肥壮，少于18.5者为消瘦。体重在健康范围内者患各样疾病的概率少于消瘦者或肥壮者。
2.体重反常对身体有那些害处，你应该要晓得。
因为不良生活方式导致的体重过高或过低都是不健康的表现，都会增多疾患的发病率。体重在过重水平就能够显著增多心脑血管病、肿瘤和糖尿病的发病率。肥壮者除以上几种疾患外，还易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、阻塞性睡觉呼气暂停性综合症和内分泌错乱等多种疾患。而体重过低说明身体营养不良，能够影响1未成年人身体和智力的正常生长；成年人体重过低可能显现劳动能力下降、骨量丢失和骨折、胃肠功能错乱、免疫力低下、女性大姨妈不调和闭经、贫血和抑郁症等多方面的病理表现。
3.人体正常的指标有那些？
体温：正常测腋下温度为36.4～37.4℃，37.5～38.4℃为低热，39.4℃以上为高烧。
脉搏：正常成人每分钟60～80次，少于60次是心动过缓，超过100次为心动过速。
呼气：正一般人每分钟14～20次。
血压：正常成人收缩压为90～139mmHg，舒张压为60～89mmHg。
这些常识你都把握了吗？赶紧记下来吧！
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发表于 2024-9-6 16:41:31
